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Quali sono i passi fondamentali del ballo liscio?

Il ballo da sala, in quanto forma altamente codificata di ballo di coppia, comprende vari stili, ciascuno con le proprie caratteristiche distinte. Tuttavia, alcuni passaggi fondamentali sono presenti in molti stili. Ecco i passi fondamentali comunemente insegnati nel ballo da sala:

1. Posizione di base e cornice:

- I partner si affrontano con una distanza confortevole tra i loro corpi.

- Il leader (di solito l'uomo) mette la sua mano destra sulla scapola sinistra del seguace (di solito la donna), e il seguace mette la sua mano sinistra sulla spalla destra del leader.

- La mano sinistra del leader tiene la mano destra del seguace all'altezza della vita, creando una "cornice".

2. Svolta naturale:

- Partendo dalla posizione base, il leader fa un passo avanti con il piede sinistro, trascinando il seguace in avanti e leggermente a destra del leader.

- Il leader quindi fa un passo indietro con il piede destro, riportando il seguito alla posizione di base.

3. Svolta inversa:

- Le svolte inverse sono l'immagine speculare delle svolte naturali.

- Il leader fa un passo indietro con il piede destro, trascinando il seguito all'indietro e leggermente a sinistra.

- Il leader fa un passo avanti con il piede sinistro, guidando il seguito alla posizione di base.

4. Passaggi laterali:

- Questi passaggi prevedono lo spostamento laterale, a destra o a sinistra.

- Il leader fa un passo di lato, il follower fa un passo sul posto e poi si sposta di lato accanto al leader.

5. Passaggi laterali progressivi:

- Simile ai passi laterali, ma prevede l'avanzamento in avanti o all'indietro mentre si fa un passo laterale.

6. Basi all'indietro:

- Come le svolte naturali e inverse, la base all'indietro prevede passi in direzioni alternate.

- Il leader fa un passo indietro con il piede sinistro, trascinando indietro chi lo segue, quindi fa un passo avanti con il piede destro.

7. Cha-Cha-Chassé:

- Questo è uno schema in tre fasi che si trova nella danza Cha-Cha.

- Il gioco di gambe è "passo insieme, passo laterale, passo insieme", con un movimento cubano che coinvolge il movimento delle anche.

8. Movimento cubano:

- Questo è un movimento oscillante che incorpora la rotazione dell'anca, in particolare per i balli latini come la Salsa.

9. Passaggio della casella:

- Un movimento a forma di scatola composto da quattro passi consecutivi:avanti-destra, avanti-sinistra, indietro-destra, indietro-sinistra.

10. Valzer base:

- Una danza lenta e delicata con tre passi a ritmo.

- Il leader fa un passo avanti, insieme, indietro, creando un arco a destra. Il seguace cammina indietro, insieme, in avanti, creando un arco a sinistra.

Questi passaggi fondamentali costituiscono il fondamento del ballo da sala. Diversi stili di danza, come valzer, tango, foxtrot, salsa e swing, incorporano questi passi con variazioni di ritmo, tempismo e schemi di movimento. Man mano che i ballerini progrediscono nelle loro abilità, imparano combinazioni e sequenze più complesse di questi passaggi.

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