1. Passaggio base:
- Inizia stando in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle.
- Fai un passo avanti con il piede destro, leggermente piegato.
- Sposta il peso sul piede destro e solleva il piede sinistro all'altezza del ginocchio.
- Ritorna alla posizione di partenza riportando il piede sinistro a terra accanto al piede destro.
- Ripeti il passaggio, alternando il piede destro e quello sinistro.
2. Gira:
- Dal passo base, fai un passo avanti con il piede destro e gira il corpo in senso orario mentre sollevi il piede sinistro all'altezza del ginocchio.
- Sposta il peso sul piede destro e riporta il piede sinistro a terra, vicino al piede destro.
3. Diapositiva:
- Inizia dal passaggio base.
- Invece di sollevare il piede, fai scivolare il piede destro in avanti e sposta il peso su di esso.
- Avvicina il piede sinistro al piede destro, senza sollevarlo.
- Ripetere la diapositiva alternando i piedi.
4. Salto:
- Dal passo base, salta sul piede destro mentre sollevi il piede sinistro all'altezza del ginocchio.
- Atterra dolcemente sul piede destro e riporta il piede sinistro a terra, accanto al piede destro.
- Ripeti il salto alternando i piedi.
5. Timbro :
- Inizia con i piedi alla larghezza delle spalle.
- Batti il piede destro a terra, creando un suono percussivo.
- Solleva rapidamente il piede destro e porta il piede sinistro all'altezza del ginocchio.
- Ripetere il timbro alternando i piedi.
6. Movimenti delle braccia :
- Lapay Bantigue è caratterizzato da movimenti aggraziati delle braccia che seguono il ritmo della musica e dei passi di danza.
- I movimenti di base delle braccia includono il sollevamento delle braccia verso l'alto, lateralmente o in diagonale e l'uso di gesti delle mani come movimenti circolari o oscillazioni delicate.
7. Danza di coppia :
- Nella variazione della danza di coppia di Lapay Bantigue, i partner stanno uno di fronte all'altro ed eseguono passi sincronizzati.
- Passi come il passo base, il giro e la scivolata sono coordinati tra i partner.
- Inoltre, i partner possono tenersi per mano, impegnarsi in movimenti delle mani insieme o rispecchiare i gesti e i movimenti dell'altro.
Ricorda che Lapay Bantigue è una danza culturale che può variare nello stile e nella coreografia. Questi passi di base forniscono una panoramica generale dei movimenti comuni presenti nella danza. È sempre meglio imparare da istruttori di danza qualificati o immergersi nelle tradizioni culturali per cogliere tutta l'essenza di Lapay Bantigue.