Passo in avanti con il piede sinistro , conta " 1 " Toccare il piede destro sul posto , contare " 2"
2
posiziona il piede sinistro e rivolto verso il lato sinistro , contare " 3 " Il tuo corpo sarà ora rivolta verso sinistra .
3
Smettere di turno del tuo corpo quando si è perpendicolare al punto di partenza ed essere sicuri di avere in mano una posizione larga , contare " 4 . "
4
marzo al primo posto con il piede giusto , conta " 5 " Poi, con il piede sinistro , contare " 6 "
5
Chiudi piedi uniti ruotando il corpo e voce nella direzione opposta da dove siete partiti .
Eseguire una croce piombo corpo per le donne
6
camminare in avanti con il piede sinistro , conta "1"
7
Fate un passo con il piede destro , contare "2" , ma svolta e alla fine il piede ad un angolo di 180 gradi da dove siete partiti .
8
Mettere i piedi uniti e contare " 3-4 ". Si dovrebbe essere rivolto nella direzione opposta da dove siete partiti .
9
posiziona il piede destro indietro e contare "5"
10
Sollevare il piede sinistro e mettere giù , conta " 6 "
11 <p> portare il piede destro per incontrare con il piede sinistro di nuovo , contare " 7-8 ".