1. Flessione :La flessione dell'anca comporta la flessione dell'articolazione dell'anca per avvicinare la coscia all'addome. Si verifica quando l'articolazione dell'anca si piega in avanti.
2. Estensione :Questo è l'opposto della flessione, in cui l'articolazione dell'anca si raddrizza per allontanare la coscia dall'addome. La gamba torna alla sua posizione originale.
3. Rapimento :Il rapimento dell'anca è un movimento in cui la gamba viene allontanata dalla linea mediana del corpo sul piano frontale. Si tratta di portare la gamba di lato.
4. Adduzione :A differenza dell'abduzione, l'adduzione dell'anca avvicina la gamba alla linea mediana del corpo sul piano frontale. Si tratta di riportare la gamba nella sua posizione originale.
5. Rotazione interna :Questo movimento ruota l'articolazione dell'anca verso l'interno in modo che il piede giri verso l'anca opposta.
6. Rotazione esterna :La rotazione esterna comporta la rotazione dell'articolazione dell'anca verso l'esterno, con il risultato che il piede punta lontano dall'anca opposta.
7. Circonduzione :Questa è una combinazione di tutti i movimenti, in cui la gamba si muove in un percorso circolare, comprendendo flessione, abduzione, estensione e adduzione.
Questi movimenti sono consentiti dalla complessa disposizione di muscoli, tendini, legamenti e ossa che formano l'articolazione dell'anca, rendendola una delle articolazioni più versatili e cruciali del corpo umano.