Come fai la polka con il luppolo?

1. Stai con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia lungo i fianchi.

2. Salta sul piede destro e porta il piede sinistro per incontrarlo in aria.

3. Mentre atterri, salta sul piede sinistro e porta il piede destro per incontrarlo in aria.

4. Continua a saltare avanti e indietro sui piedi, alternando i piedi ad ogni salto.

5. Mentre salti, mantieni le braccia rilassate e falle oscillare a tempo con i piedi.

6. Per aggiungere un sapore di polka, la danza della polka aggiunge un po' di rimbalzo ai tuoi luppoli.

7. Puoi ballare la polka da solo o con un partner.

8. Se balli con un partner, tenete le mani e guardatevi l'un l'altro.

9. Salta fianco a fianco e fai un passo a polka in cerchio, a turno guidando e seguendo.

10. Divertiti!