Assistente :Sta in piedi accanto al braccio infortunato con una mano che sostiene il gomito infortunato e l'altra mano che sostiene la parte posteriore della spalla.
Paziente :Afferra la mano che sostiene l'assistente con il braccio illeso.
- Con le spalle al muro, eseguire un'estensione delle spalle facendo perno sui fianchi.
- Mantenere la massima estensione durante il movimento.
- Consentire alla gravità di spostare il braccio attraverso l'arco di movimento.
- Muoviti lentamente e controlla il peso dentro e fuori dall'allungamento.
- Ripeti 10 volte; eseguire 3 serie, 3 volte al giorno.