Selezionare un partner che è confortevole danza intimamente con te e che tu sei la danza agio con .
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Posizionare te stesso . Rettifica è più spesso fatto faccia a faccia o tornare a faccia ( entrambi i partner di fronte alla stessa direzione ) . Una volta fatto torna a faccia, l'uomo è generalmente dietro la donna . Quando fatto faccia a faccia , le gambe dei partner sono spesso sfalsati o in tra loro di . Questo aiuta la posizione donna stessa a macinare sulla parte superiore della coscia del maschio . Tuttavia , la donna può scegliere di avvolgere le gambe intorno all'uomo , e le posizioni delle gambe tendono a cambiare , come la danza progredisce .
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Tenere il vostro partner . Gli uomini generalmente tenere la donna per i fianchi quando molatura back-to - face . Quando rettifica faccia a faccia , l' uomo può ancora tenere la donna per i fianchi , ma a volte le mani del maschio sosterrà la donna afferrando le natiche . Le mani della donna di solito sposta la musica o lungo il suo o il corpo del maschio . A volte il grip donna volontà spalle dell'uomo o del collo per il supporto .
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Sposta con il ritmo. Macinare è meno circa il movimento dei piedi e più sul movimento dei fianchi . I partner macinare i fianchi contro l'altro ed entrambi i partner spingere i fianchi verso l'altro . Nel back-to - face rettifica , la donna spingerà di nuovo contro l'uomo e l'uomo spingerà contro la donna . Il movimento dei fianchi è generalmente dettato dalla linea di base della musica . I partner possono muoversi all'unisono , su e giù o in un movimento circolare . Un partner può rimanere fermi mentre gli altri macina . In questa situazione , il più delle volte l'uomo rimarrà ancora .
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Get Low . Una parte della danza macinatura si sta esaurendo - spostando il corpo verso il pavimento . Ottenere bassa si verifica quando entrambi i partner piegano le ginocchia e gradualmente si avvicinano alla terra mentre ancora di rettifica . Entrambi i partner devono avere un buon piede prima di tentare questa mossa , come può essere facile perdere l'equilibrio . La donna può guardare l'uomo per il supporto , rendendo così anche footing ancora più cruciale .
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l'uomo ottenere freaky . Parte della macinatura danza più esplicita coinvolge ottenere Freaky - quando la frantumazione è costituito da movimenti sessualmente suggestive . I movimenti sono energici e selvaggio . Gli uomini dovrebbero prendere spunto dalla donna e non avviare questa mossa come per determinare il livello di comfort della donna .