La presa di base è il punto di partenza per twirlers bastone . Tenere la bacchetta in mano . Sia che si sta tenendo la testa del bastone , vicino al centro del vostro corpo e la punta del bastone fuori dal vostro corpo . Questa presa di base vi permetterà di muovervi più agevolmente in qualsiasi modello twirling . Assicurarsi che il palmo è rivolto verso il basso quando si pratica questa presa di base .
Tecniche Rotolo
rotolamento è una delle bastone mosse di base . Tenere quattro elementi in mente quando si pratica rotolamento testimone tra le dita o sopra le braccia : percorso, modello , ritmo e la posizione corretta a mano . Un rotolo richiede corretta posizione mano , e per un rotolo da eseguire efficacemente , gli altri elementi devono essere in posizione. Pratica il tuo rotoli concentrandosi su un elemento alla volta , iniziando con rotoli singoli e di lavoro il vostro senso fino a rotoli più complesse . Eseguire i rotoli prima lentamente , aumentando la velocità gradualmente. Ciò consente di monitorare il percorso, modello e il ritmo dei vostri rotoli così loro aspetto liscio quando si è a regime .
Pratica di Musica
Scegliere una varietà di musica quando si pratica . La musica può aiutare con il ritmo del vostro approccio . Molte persone sono naturalmente più ritmico quando lavorano alla musica - e dal momento che il ritmo è una parte integrante della vostra twirling , musica durante la pratica possono contribuire a creare un ritmo interno che può riportare nelle vostre performance
Figure Eight
Utilizzare il modello di figura otto per riscaldarsi . Figura otto modelli , eseguiti facendo rotolare il testimone attraverso le cime e sotto quattro dita , sono l'ideale per ottenere pronto per una performance . Inizio lento e si alternano tra otto figure verticali e orizzontali , aumentando la velocità . Provare a cambiare tra le mani pure, che ti permette di scaldare le vostre abilità di precisione e allentare i muscoli necessari per eseguire .