Istruzioni per l' Haka Maori Proposte

Nella cultura Maori , reputazione tribale rosa o caddero sulla base di capacità di fare la Haka . Mentre significa semplicemente " danza " in Maori , poche istituzioni erano socialmente importante quanto sapere di come fare la destra Haka - e quando . Nel corso del tempo , la Haka è diventato rappresentante di tutta la Nuova Zelanda , tanto più che questo. Un'altra istituzione Nuova Zelanda , la squadra nazionale di rugby All Blacks , ha adottato il " Ka Mate Ka Mate " guerra Haka come loro pre - partita intimidazioni rituale . Imparare l' Haka te stesso e si può attingere Kiwi passione in tutto il mondo . Istruzioni
1

Squat con le ginocchia lontano dal vostro corpo il più possibile , le spalle parallele con la testa ei gomiti piegati indietro con i pugni sotto i gomiti quando il leader dice , " Kia mau , ciao ! " Letteralmente , " le mani sui fianchi , piegare le ginocchia " . .
2

Mantenere questa posizione fino a quando il leader dà l'istruzione successiva a schiaffeggiare le cosce nel tempo al ritmo
Sims 3

Ripetere questo circa sei volte fino a raggiungere la lirica " Ka Ora " ! .
4

Slap le mani contro il seno
5

Apri le tue mani con i palmi fuori e brevemente guardare in alto . Ripetere dal punto 3 una volta
6

Avanzate con il piede sinistro e pompa giù con il pugno sinistro , mantenendo una posizione aperta con le mani a " . Tenei te ... " .

7

Avanzate con il piede destro e tirare verso il basso con il pugno destro , mantenendo una posizione aperta con le mani a " Nana ni ... ".
8

Ripetere il passaggio 6 a " Whakawhiti ... "
9

a segno il gomito sinistro con il pugno destro , poi il gomito destro con il pugno sinistro a partire da " ! a upa "

10

Stop e fare un gesto di gola - taglio con la mano sinistra a " ! Whiti te ra "
11 <​​p> Squat profondo poi stare dritto " ! Hee "