en pointe è ampiamente considerato come una competenza tecnicamente impegnativo . In genere , i bambini di età compresa tra 9 e 12 tra cominciano en pointe formazione , sviluppando i muscoli e la resistenza di cui avranno bisogno per eseguire senza rischiare infortuni. Anche se i giovani ballerine saranno ballare en pointe in questa fase , non saranno ancora in grado di eseguire opere di grandi dimensioni che richiedono più resistente resistenza fisica . Per il ballerino inizio , tentando en pointe danza aumenta notevolmente il rischio di incidenti o danni alle persone.
Capacità
Per ballare correttamente en pointe , allineamento del corpo , la muscolatura e la disciplina devono essere tutti sviluppati . A causa di questo , molti ballerini passano anni preparando per ballare en pointe e più anni successivi in via di sviluppo le loro competenze . Come tutto il corpo è in equilibrio sulle punte , ballerini devono lavorare diligentemente per sviluppare il loro coordinamento e la fisicità in modo che possano mantenere con successo la loro posizione en pointe senza appoggiarsi o vacillare . Ballerine principianti e quelli che iniziano la loro formazione en pointe trascorrono gran parte della loro formazione con la sbarra . Da soli rinforzi contro la sbarra , i ballerini sono in grado di concentrare la loro attenzione sullo sviluppo di forma corretta .
Endurance
ballo en pointe è notoriamente dolorosa . L'allineamento del piede e della caviglia crea una straordinaria quantità di pressione e forza che viene infine applicato direttamente alle dita . A causa di questo , i ballerini non devono solo sviluppare la loro tecnica fisica , ma anche cercare di aumentare la loro soglia del dolore .
Ripetizione
Esecuzione en pointe richiede un rituale quotidiano di preparazione scarpa , stretching , fisici warm- up e fortificazione psicologico . La consapevolezza del dolore imminente può essere scoraggiante per alcuni. En pointe ballerini devono avere una forza mentale stoico di praticare e perfezionare le loro abilità .