Aiuta gli studenti a prendere coscienza del proprio corpo e la gamma di movimento naturale con l'introduzione di esercizi di stretching dolce . Dimostrare allungamenti dinamici , per esempio , a rotazione le spalle o che raggiungono un lato all'altro sopra la testa . Introdurre anche tratti più passivi , per esempio , lasciando il busto appendere basso come si tenta di toccare le dita dei piedi . Variare la vostra routine di stretching a seconda dello stile di danza o un tipo di coreografia studenti impareranno . Poiché i muscoli caldi sono più elastiche di quelle fredde , salvare i tratti più intensi per la fine della lezione .
Posizioni e posture
Identificare le posizioni chiave dei piedi o corpo gli studenti devono sapere . In una introduzione alla lezione di danza , insegnare le cinque posizioni di base dei piedi e aiutare i ballerini principianti imparano a concentrarsi su come mantenere un alto, schiena dritta . Inizio ballerini ballo dovrebbe imparare ad affrontare i loro partner in una danza presa di posizione chiuso . Cogliere l'occasione per discutere postura pure . In classe rubinetto di un principiante , insegnare agli studenti come rimanere sopra le palle dei loro piedi mentre ballano . Focus su queste posizioni di base fino a quando gli studenti si sentono comodi e sicuri .
Muscolo fidanzamento
Quando ballare , ballerini usano gruppi muscolari in modo diverso di quanto non facciano durante quotidiana comune attività . Molti stili , tra cui danza classica e moderna , mantenendo coinvolgono i muscoli addominali impegnati e forti . Treno ballerini per capire questo concetto facendoli stringere loro abs , tirando l'ombelico verso la colonna vertebrale , e di rilasciarli. Infine , ballerini sfida a tenere questa posizione di impegno per tutto il resto della classe .
Passi fondamentali
Ricevi gli studenti in movimento e scanalatura dando istruzioni su un gradino di base . Inizia con un passo che fornisce la base per altri esercizi , come ad esempio un plié in danza classica e danza moderna e jazz , o un semplice do -si -do per ballare piazza . Passeggiata attraverso i passi con attenzione e lentamente , offrendo hands-on di istruzioni quando possibile . Una volta che gli studenti hanno una conoscenza di un passo , passare a un altro . Introdurre passi uno alla volta per evitare un sovraccarico o confondendo i vostri studenti .
Coreografia
Dopo aver iniziato ballerini hanno imparato alcune nozioni di base diversi , coreografare una semplice routine che coinvolge diversi passaggi familiari e posizioni . Scegliere un pezzo lento o moderatamente ritmo di musica con un ritmo costante . Se la classe introduttivo si riunisce regolarmente , continuare ad aggiungere nuovi passi per la vostra routine come ballerine ampliare la loro conoscenza dei passi di danza e movimenti .