Da quanto tempo lo yoga viene praticato in India?

Lo yoga è praticato in India da almeno 5.000 anni ed è considerato uno dei sistemi di pratiche fisiche, mentali e spirituali più antichi al mondo. Le prime prove dello yoga provengono dalla civiltà della valle dell'Indo, dove sono stati trovati sigilli raffiguranti figure in pose simili allo yoga, risalenti al 3000 a.C. Lo yoga è menzionato nei Veda, antiche scritture indiane, composte tra il 1500 e il 500 a.C. Il concetto di yoga come disciplina spirituale è ulteriormente elaborato nelle Upanishad, testi filosofici risalenti all'VIII-VI secolo a.C. Anche la Bhagavad Gita, uno dei testi più importanti dell'Induismo, menziona lo yoga come mezzo per raggiungere la liberazione spirituale. Nel corso dei secoli lo yoga si è evoluto in vari stili e scuole di pensiero, ed è oggi praticato da milioni di persone in tutto il mondo.