Puoi far scoppiare un dito seguendo questi passaggi:
1. Tieni l'articolazione del dito che sta scoppiando nella tua mano.
2.Tirare delicatamente il dito in modo che sia esteso lontano dal palmo della mano
3. Utilizza l'altra mano per premere sul giunto nella direzione opposta.
4. Mantieni questa posizione per alcuni secondi finché non senti uno schiocco e senti il rilascio dell'articolazione
5. Ripeti questo processo secondo necessità finché l'articolazione non smette di scoppiare. **
Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per far scattare il dito:
* Sii gentile quando tiri e premi il dito.
* Se fa male, fermati immediatamente.
* Non mostrare il dito troppo spesso.
* Ciò potrebbe danneggiare il giunto
Se avverti dolore cronico o gonfiore al dito, consulta un medico.