Anche se non si dispone di un grande progetto fai da te che hai continuato a rimandare per secoli , si dovrebbe essere in grado di trovare qualche attività di manutenzione relative a riempire un paio d'ore . Forse c'è un tavolo che stavate pensando di levigatura o di un serramento che ha bisogno di pittura . Se il tempo è buono , si potrebbe anche andare in giardino e falciare il prato o fare un po ' pavoneggiarsi . Se il peggio arriva al peggio , si potrebbe accontentarsi di avere una sorgente pulita attraverso i vestiti .
Esercizio
Non c'è nessuna ragione si dovrebbe sedersi intorno facendo niente quando si potrebbe essere bruciare qualche caloria in più . Se non si dispone di attrezzature per il fitness , come un vogatore o una serie di pesi , si possono fare alcuni esercizi di stretching seguiti da alcuni push-up e sit-up . Se avete qualche vecchio esercizio di yoga o DVD che non hai mai guardati, accenderli e avere un andare .
Cook
Cucinare è estremamente l'attività soddisfacente . La capacità di improvvisare un gustoso pasto cucinato a casa è una competenza preziosa , che può portare piacere a voi e gli altri . C'è anche il fatto che le persone che mangiano più pasti fatti in casa sono statisticamente meno probabilità di sovrappeso rispetto a quelli che sopravvivono prevalentemente su fast food e piatti pronti . Se non hai mai veramente provato cucinare a casa e di solito contare su qualcun altro per preparare i pasti , dare un'occhiata a quello che hai nel frigorifero e vedere cosa si può mettere insieme . se non avete libri di cucina in giro per l'ispirazione , cercare ricette on-line .
Leggi
Le persone sono così collegati a mezzi di comunicazione elettronici in questi giorni , che il piacere di rilassarsi con un buon libro è un'esperienza pochi riescono a trovare il tempo per . Se avete un paio d'ore per uccidere , accendere il computer e smart phone spento e sedersi con una tazza di caffè , o forse anche un bicchiere di vino , e perdersi in un buon romanzo o un'opera saggistica interessante .