Come ottenere curve come Salma Hayek

Da Salma Hayek prima irrompono sulla scena in film come " Desperado " e " After the Sunset " le sue curve voluttuose hanno ispirato l'invidia e ammirazione in altre donne . Anche se Salma non segue un particolare programma di dieta o esercizio per ottenere la sua figura sinuosa , si sta andando ad avere per mettere in qualche duro lavoro. Istruzioni
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Fare esercizi pettorali per rendere il vostro sguardo seno più pieno e spensierata come Salma di . Utilizzare flessioni , distensioni su panca e manubri flys a bersaglio i muscoli pettorali . Un reggiseno push up , reggiseno imbottito o corsetto può aiutare a creare l'illusione di curve .
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Calcolare il vostro derrière . Glutei arrotondati di Salma Hayek si pensa di essere uno dei suoi beni più raffinati . Squat, ascensori morti , e affondi sono un paio di mosse per il targeting i muscoli glutei e contribuendo a creare un derrière attraente tonica .
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Prendete un programma di formazione che enfatizza l'allenamento di resistenza e flessibilità . Come un bambino , Salma era un ginnasta compiuto e le sue braccia tonica , gambe e lo stomaco sono il risultato di anni di formazione . Cercare i programmi di ginnastica per adulti nella tua zona .
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Godetevi il cibo . Salma ha dichiarato che lei non fa la dieta , invece concentrarsi sulla gestione delle porzioni e mangiare pasti nutrizionalmente bilanciati. Salma ha utilizzato il programma "Dieta Designs " consegna a domicilio creato da nutrizionista Carrie Wiatt di ricevere pasti gourmet sani ( vedi Risorse ) .