pop : . Estendere il braccio sinistro fuori di fronte a voi con le dita insieme
2
Blocca esso : Piegare leggermente le ginocchia e spingere il vostro dietro a il lato destro . Tenere le braccia arrotondate lungo i fianchi , che appaiono come se si stanno facendo i muscoli , ma rivolto verso il basso
3
Polk : . Passo il piede sinistro in avanti e al ( 45 gradi ) , mentre a sinistra puntando il dito indice della mano destra verso destra . Tenere la mano sinistra verso il basso al tuo fianco in una forma libera maniera
A : . Sollevare il ginocchio sinistro leggermente , mescolando il piede destro al luogo in cui il piede sinistro è stato prima portato il ginocchio sinistro verso l'alto . Punta il dito indice fino anziché a destra . Tenere il braccio sinistro al tuo fianco
punto it : . Mantenendo il piede destro nel suo nuovo posto , passo il piede sinistro in avanti e verso sinistra un po ' ( con un angolo di 45 gradi ) . . I punti dito indice destro alla destra di nuovo , mentre la mano sinistra rimane al tuo fianco
4
Count ( rify ) : Posizionare entrambi i pollici a portata di cintura -loops e spingere il tallone destro in avanti con la punta del piede rivolto verso l'alto
( Count ) -ri- ( fy ) : . passo il piede destro verso il centro
( countri ) -fy : . Spingere il tallone sinistro in avanti con la punta del piede rivolto verso l'alto
5
Anca : . Spostare il peso sul piede sinistro e calci la gamba destra ad un angolo di 45 gradi verso il lato sinistro . Incrociare le braccia davanti a voi all'altezza delle spalle
Hop : . Piegate le braccia ai gomiti lungo i fianchi , spingendo lo stomaco e il bacino leggermente in avanti . Tenere le gambe dritte
E : . . . Piegare leggermente le ginocchia e rapidamente portare il vostro stomaco e bacino avanti in stampa solo i gomiti verso il
6
anteriore ( Metti il tuo ) Hawk : Passo a destra con il piede destro e incrocia le braccia come un genio
nel ( la ) : . sollevare la gamba sinistra leggermente sollevati da terra e , tenendo le braccia incrociate , sollevare i polsi a toccare ogni altri di fronte al tuo viso
cielo : . . Portate la gamba destra in direzione della gamba sinistra e portare i polsi verso il basso in una posizione genio attraversato
7
( Move) lato : Piegare leggermente le ginocchia a rimbalzo mentre si spinge le braccia incrociate a sinistra
a : . Raddrizzare le gambe in posizione eretta e portare le braccia incrociate fino al livello degli occhi
lato : . Bend le ginocchia leggermente di nuovo a rimbalzo e si muovono le braccia incrociate sul lato destro
8
Vai : . Spazzolare il piede sinistro a un angolo di 45 gradi rivolta verso destra e trasformare il vostro corpo in avanti , mentre il tuo calci gamba sinistra leggermente a destra
a : . . Passo il piede sinistro verso il basso in posizione fronte opposto dal movimento "pennello " ( esattamente di fronte al lato destro )
( la ) sinistro : portare il piede destro in giro e passo giù davanti al tuo piede sinistro , esattamente di fronte al lato destro pure . Posizionare il braccio sinistro in una leggera posizione , rendendo il muscolo verso il lato destro , mentre il braccio destro fa la stessa cosa , ma spinto indietro e verso il lato sinistro . Piegare il busto leggermente in avanti mentre le ginocchia anche piegare
9
attaccarlo : . Stand dritto e portare il piede sinistro in avanti per soddisfare la vostra destra , mantenendo il corpo rivolto verso il lato sinistro della stanza .
Glide : Passo il piede sinistro verso il fondo della stanza , premere la mano destra flessa verso la parte anteriore della stanza ( palmo mostra ) e far scorrere il piede destro a seguire verso sinistra
10
Zig : Trasforma il tuo corpo ad un orientamento rivolta in avanti e attraversare la gamba destra davanti , sopra il piede sinistro
Zag : . . Trascinare il piede tutta la parte anteriore sul lato destro
( pausa) : Calcio il piede destro e dietro il vostro corpo , toccandolo con la mano sinistra
11 <p > ( A ) trasversale : . Passo il piede che sta dietro il vostro corpo ( il piede destro ) verso il lato destro con i pollici a portata di cintura - loop
il : . . Passo il piede sinistro al tuo piede destro , tenendo le mani alla cintura - loop
piano : Passo il piede destro verso destra di nuovo con i pollici alla vostra vita
12
shuffle : . Passo il piede sinistro all'indietro con un angolo di 45 gradi a sinistra . Piegate le braccia ai gomiti , mentre alzando le mani come un obiettivo di football americano
-fle : . Tenere le braccia all'altezza delle spalle ma abbassare le mani al centro , puntando verso l'angolo della stanza . Passo il piede destro per soddisfare sinistra
in : . Passo il piede sinistro indietro di nuovo nella stessa direzione , abbassare le braccia e le mani punto al soffitto di nuovo
dialogo . : Puntare le mani per un medio livello , ancora una volta e passo il piede destro di nuovo , ma affrontare il vostro corpo in avanti
-a- : . passo il piede destro indietro questa volta verso il lato destro angolo di 45 gradi e ripetere i movimenti del braccio
-gon- : . portare indietro il piede sinistro per soddisfare la destra e rilasciare le braccia di medio livello
-al : . passo il piede destro indietro nel stessa direzione di prima e puntare le mani di nuovo
13
( Quando ) Drum : . . faccia anteriore e calci il piede sinistro leggermente in avanti mentre punzonatura il braccio sinistro piegato in avanti
colpi : calci gamba destra leggermente in avanti , pugni il braccio destro piegato in avanti
14
Mani sulla : . . Cerchiate le braccia verso il retro e verso la parte anteriore , mentre passo i piedi insieme
fianchi : Posizionare le mani sui fianchi ( i piedi sono ancora insieme )
15
Un piede in : . Ruotare il busto a destra e affrontare la schiena mentre passo il piede destro rivolto verso indietro . Seguire con il piede sinistro . Posizionare il corpo verso il fondo della stanza
180 - torsione : . Tenete tutto il peso sulla gamba sinistra e sollevare la gamba destra piegando leggermente esso . Hop tre volte verso il lato sinistro fino a tornare ad affrontare la parte anteriore con le braccia nella precedente posizione di porta di calcio americano
( pausa) : . Tue mani e piedi sono sul pavimento e lungo i fianchi .
16
zigzag : . Ripetete il movimento a zig-zag dal passaggio precedente
passo : passo il piede destro dietro il vostro corpo verso il lato destro
diapositiva . : posiziona il peso sul piede sinistro e trascinare il piede destro in un movimento scorrevole
17
magra : . faccia il vostro corpo in un angolo di 45 gradi rivolta verso destra , mentre i vostri punti braccio sinistro verso destra angolo e le dita a scatto . Tenere il piede destro un passo verso l'angolo anteriore destro della stanza
è : . Tenere le gambe nella stessa posizione mentre si spinge il braccio destro in avanti , scattare e portando il braccio sinistro di nuovo al vostro lato
sinistra : Spingere il braccio sinistro indietro e il vostro quello di destra in , ripetendo ancora una volta il movimento , ma buttare la testa indietro mentre rompersi . Piegate il ginocchio destro leggermente per fare la giusta scelta punta
18
Clap : . . Piegate il busto in vita e allungare le braccia verso il basso
tre : Clap in una posizione bassa
.
orari : . Clap una volta di più a livello di vita
( pausa) : Clap di nuovo sopra la testa
19
Shake it out , testa ai piedi . : oscillate la parte superiore del corpo mentre passo i piedi in cerchio dal lato sinistro verso destra . Terminare verso la parte anteriore
20
Rimessa laterale : . Passo il piede sinistro verso la parte anteriore e portare il gomito destro indietro con solo il dito indice e il pollice esteso ( facendo un aspetto " pistola " con la mano ) .
( tutto to ) ge ( -ther ) : Premere la mano destra in avanti e in tutto il corpo verso il lato sinistro e piegare il busto in avanti
21
( . Ecco ) come : Iniziare con il passo indietro il piede sinistro verso destra in piedi dritto e portando entrambe le braccia verso il basso ai lati
(noi ) roll: . passo vostri piedi insieme e gettare le braccia al calcio obiettivo posizione di nuovo .
22
Ripeti tutti i passaggi durante ogni parte della canzone che parla il testo che coincidono con i movimenti designati .