" Pop it" e " bloccarlo ". Stare in piedi e sollevare il braccio sinistro dritto di fronte a voi . Crank l'anca destra fuori , piegare le ginocchia e il tronco leggermente piegate entrambe le braccia in un angolo verso il basso .
2
" Polka dot it" . Prendere due piccoli passi verso sinistra mentre si punta il dito a destra in aria . Wag il dito una volta ogni volta che passo .
3
" Countrify poi hip hop esso . " Tuck i pollici nella cintura come si estende il piede destro fuori e fino - tallone a terra - seguito dal piede sinistro nello stesso modo . " Hip hop è " di calci il piede destro con i gomiti al lato . Portate il ginocchio destro schiena e pianta del piede sul terreno .
4
" Metti il falco nel cielo . " Un passo fuori davanti con il piede destro e incrocia le braccia davanti a voi . Portare il filo piede sinistro contro la destra mentre schioccando il dorso delle mani insieme e portando le braccia indietro in posizione incrociata . Il movimento della mano dà l'impressione di sbattere le ali degli uccelli . Calcia il piede sinistro quando le mani vanno su e portare entrambe le mani e piedi giù allo stesso tempo .
5
" Vai lato a lato e saltate a sinistra. " Tenere le braccia incrociate e ruotare il busto verso sinistra e destra . Scoop il piede sinistro piano, pianta verso il basso e "saltare a sinistra" - torcendo il corpo a destra - . Atterrando con il piede destro davanti a voi
6
"Stick it" e " scivolare ". Portare il piede posteriore ( il piede sinistro ) e " bastone " accanto a destra . Si è ora in piedi verso l'alto e di fronte al diritto . Passo indietro con la sinistra , estendere il braccio destro e " scivolare " indietro con il piede destro .
7
" Zigzag ' attraversare il pavimento . " Spostare il piede destro a sinistra poi a destra e calci di nuovo dietro di voi in modo da poter toccare il tallone destro . Poi , scivolare a destra due volte.
8
" Shuffle in diagonale . " Piega i gomiti e pompare le braccia su e giù ogni volta che si sposta con i piedi per questa mossa . Passo a due volte la sinistra con il piede destro davanti a voi , pompare le braccia dicendo: " SHUF - FLE in . " Passo indietro in diagonale con il sinistro . Spostare indietro di due passi con il piede sinistro in testa. Ancora pompaggio le braccia e le finiture , " di- ag - onale . " Spostare su ogni sillaba per tenerlo stretto .
9
Hit tamburo durante la lirica , "Quando i colpi di batteria , le mani sui fianchi . " Faccia anteriore e rendere la vostra mano destra in un pugno . Punch aria, come si calci fuori con il piede sinistro e un passo in avanti . Punch l'aria con il pugno sinistro , come si calci fuori con il piede destro . Fine dritto in piedi con le mani sui fianchi .
10
Fare un "180 torsione . " Ruotate il busto verso destra . Passo in giro con la tua destra e affrontare la schiena . Hop tre volte il piede sinistro con le mani in aria , girare di nuovo intorno alla parte anteriore con entrambi i piedi per terra .
11 <p> " Zigzag " di nuovo allo stesso modo che hai fatto nel passaggio 7 . Passo a sinistra e far scorrere il resto del vostro corpo a sinistra .
12
" lean sinistra" . Allungare il braccio sinistro , seguito dal destro e di nuovo a sinistra . Rilassatevi un po ' ogni volta di estendere le braccia . L'ultimo magra , rompere la testa e le spalle indietro . Clap tre volte , picchiata vostro corpo verso il basso per la parte anteriore e di nuovo . Si dovrebbe essere in piedi di nuovo dalla terza clap .
13
" Shake it out , testa ai piedi . " Mettete le mani sulle spalle e rimbalzare le spalle e la testa come si gira in una torsione di 360 gradi a sinistra .
14
" Buttare tutto insieme è così che abbiamo roll . " Piegarsi in avanti e pugno con la mano destra . Calcia la gamba destra dietro il tallone sinistro allo stesso tempo . Questo è " buttare tutto insieme . " Passo indietro , stare in piedi con la testa verso il cielo . Angolo le braccia e punto entrambe le mani in aria . Questo è il "come abbiamo roll . "