Piano di lavorare fuori almeno tre volte a settimana . Longoria incontra con il suo allenatore tre volte alla settimana per un'ora ogni volta . Lei odia andare in palestra , quindi l'allenatore viene a sua palestra di casa .
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Personalizzate il vostro allenamento per includere all-over esercizi del corpo . Per ottenere il corpo di Eva Longoria , è necessario fare esercizi di base e di formazione forza che lo fa , come affondi, squat e push-up su uno strumento di equilibrio , come una cupola Bosu .
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Go power walking . Per ottenere il suo allenamento cardio , potenza Longoria passeggiate a bruciare un sacco di calorie e perché è più facile sulle articolazioni e muscoli di jogging .
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Conoscere gli alimenti giusti da mangiare . Longoria non dieta , mangia solo cibi sani . Le piace mangiare alimenti ricchi di proteine , come albumi da soli o in una frittata , così come un sacco di frutta e verdura . Ha anche yogurt magro davanti ai suoi allenamenti mattutini .
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Modificare l'allenamento per tenerlo da ottenere noioso . Personal trainer di Longoria cambia il suo allenamento in modo che Eva non si annoia con esso . Un giorno le biciclette , il giorno dopo lei Escursioni e corre il giorno dopo. Fate lo stesso , perché quando si diventa annoiato con un allenamento , si hanno meno probabilità di farlo .
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Variare l'allenamento per vedere i risultati . Allenatore Longoria varia il suo allenamento così i suoi muscoli non vengono utilizzati per gli stessi movimenti , portando infine alla minimamente notevoli risultati .