Ecco alcune possibili spiegazioni:
* Inizio XIX secolo: Il primo uso documentato di "alzati e risplendi" fu in un libro del 1819 intitolato "La vita e le avventure di Nathaniel, un cane di alto grado". Ciò suggerisce che a quel tempo fosse già di uso comune.
* Formazione militare: La frase ha un sapore militare distinto, con "alzarsi" che si riferisce al risveglio e "splendere" forse in riferimento alla lucidatura di armi o attrezzature.
* Folklore e tradizione: Potrebbe aver avuto origine da un detto comune o da un proverbio sull'importanza di alzarsi e di essere attivi nelle prime ore della giornata.
Indipendentemente dalle sue origini esatte, "rise and Shine" è diventata una frase popolare e duratura in inglese, usata per incoraggiare qualcuno a svegliarsi ed essere allegro.