Come collegare alle vostre emozioni come attore

Per fornire prestazioni efficaci , gli attori devono accedere i propri ricordi ed emozioni per esprimere con precisione il significato di una scena . Ciò è particolarmente importante in scene altamente cariche che richiedono la violenza , la rabbia , il dolore o la disperazione . Per accedere emozioni che possono aiutare a portare questi momenti di vita , un attore deve imparare come richiamare istantaneamente una esperienza passata che approssima la scena che si sta eseguendo . Istruzioni
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Utilizzare esercizi di respirazione per rilassare il corpo e libera la tua mente di tutte le distrazioni , che permette di accedere ai ricordi più rapidamente .
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Usa senso " memoria " esercizi per aiutare a collegare con i ricordi che richiamano una particolare risposta emotiva . Ottenere un oggetto che ha un significato per te , se una vecchia foto della vostra famiglia o di un dono ricevuto da qualcuno che ami . Stare in oggetto , ed esplorare usando tutti i cinque sensi . Descrivere quello che sembra , come ci si sente , quello che suona come quando si chiudono gli occhi . Spesso , il vostro esame approfondito dell'oggetto rivelerà potenti emozioni del tuo passato che si può anche non rendersi conto che posseduto .
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Ricordate le emozioni prodotte da una memoria . Ad esempio , se si sta giocando una scena che richiede di agire tradito da un amico , si deve pensare di un momento nella tua vita in cui si è verificato il tradimento e tradurre quelle stesse emozioni in scena . Non concentrarsi sui dettagli del tradimento , ma piuttosto come fatto sentire .
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Eseguire un atto privato di fronte ad un pubblico , come ad esempio un corso di recitazione . Atti privati ​​sono cose che fai quando sei da solo che probabilmente non farebbe per se un'altra persona era nella stanza . Essi comprendono la danza , il canto stonato , pulire le orecchie con un dito e parlare a te stesso . L'esecuzione di questi atti davanti agli altri aiuta a liberare voi di inibizione , che consente di diventare più coraggioso di accesso emozioni , soprattutto quelli dolorosi precedentemente tenuta nascosta dal vostro lavoro .
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Utilizzare un momento immaginato accedere ai vostri sentimenti . Se non è possibile connettersi con rabbia nella vostra memoria o esperienza , immaginare una situazione che potrebbe evocare quell'emozione . Ad esempio , se avete dei bambini , pensate a come vi sentireste se qualcuno li fa male e che la persona è stato catturato e messo in una stanza dove si poteva confrontarsi con lui . Immaginate le cose che si dovrebbe dire o fare per quella persona , che si collega a sentimenti di rabbia e di oscurità che già esistono dentro di te .