Film:
* La macchina (2013) -Ava
* L'ultima rappresentazione (2012) -Nina
* La fuga (2011) -Beth
* Le rose in arrivo (2011) - Giglio
* Migliore:un'ode a Colin Welland (2010) - Se stessa
* Il colore della magia (2008) - Duefiori
* Le incredibili avventure del cavallino di legno (2005) - Anna
* Canto di Natale (2004) - Belinda Cratchit
* L'importanza di essere serio (2002) - Gwendolen Fairfax (film TV)
* I famosi cinque (2002) - Anna
* Il decimo regno (2000) - Virginia, la principessa
* Il disegno di legge (1998) -Kelly (film TV)
Televisione:
* Lo straniero (2020) - Corinne
* L'Alcione (2017) - Grazia
* Vittima (2016) -Amy
* EastEnders (2005-2009) - Dawn Swann
* La regina (2006) -Zara Phillips
* La settimana peggiore della mia vita (2008) - Melissa
* Palloncino principale (2011) - Chloe
* Vieni rigorosamente a ballare (2010) - Concorrente (vincitore)
* Trolley (2013-2016) - Lisa
* Omicidi di Midsomer (2017) - Alice
* Il lotto di lavoro (2015-2017) -Sally
* I grandi dolci di Natale (2021) - Concorrente
Palcoscenico:
* L'importanza di essere serio (2019) -Gwendolen Fairfax
* Uscire (2019) - Mavis
* La guardia del corpo (2012) - Rachel Marron
* La ragazza del treno (2019) - Anna
* Antigone (2022) - Ismene
Questo elenco non è esaustivo, ma include alcuni dei lavori cinematografici, televisivi e teatrali più importanti di Kara Tointon. È apparsa in una varietà di generi, dal dramma alla commedia al teatro musicale.