Physical Theatre Attività

raccogliere i benefici di attività fisiche , facendo loro una parte della vostra normale routine di benvenuto dal molto prima prova . Mettere da parte il tempo e lo spazio per impegnarsi nel warm-up . Ottenere tutti i membri del cast e della troupe coinvolti , e di essere un modello di ruolo saltando in te stesso . Attività fisiche migliorano la circolazione , agile muscoli , messa a fuoco la mente e favorire un senso di comunità all'interno di una performing art troupe - che prevenire gli infortuni sul palco e il dramma fuori . La macchina

In questa attività , gli attori sviluppa singoli movimenti e si combinano per formare una sequenza di movimento. In piedi in un cerchio . Selezionare un individuo di iniziare l'esercizio . Lasciare l'individuo a scegliere un semplice movimento come applaude le loro mani o pestando il piede . Istruire la persona alla destra del primo attore a sviluppare il proprio movimento . Sincronizzare i movimenti in modo tale che il movimento del primo attore introduce nel movimento del secondo , con una pausa tra ogni sequenza ripetuta di movimento . Continuare l'aggiunta di individui con nuovi movimenti fino a quando tutti i membri del cast e della troupe sono parti di un movimento di gruppo - vale a dire , ingranaggi di una macchina . Una sequenza di movimenti potrebbe progredire come segue : clap , Stomp , altalena , rutto , ridere, pausa, clap ...
Via

Attori impegnarsi in lieve attività fisica moderata di loro scelta durante la pratica capacità di improvvisazione . Mulino per la stanza . Istruire gli attori di immaginare sono su una strada trafficata della città , interagendo tra di loro come forza passanti . Li Limita a parlare in lingue incomprensibili , utilizzando confezionati parole senza senso . Per rendere il gioco più interessante , dare attori un personaggio tratto o attività distintivo, come un lavavetri senza braccia , un autista volgare , una madre occupata .
Cosa stai facendo

Practice capacità di improvvisazione e gestualità esagerata giocando " Che cosa stai facendo . " Coppia fuori il gruppo . Segretamente dare un partner un'attività di mimare , come lavapiatti o giocare la viola . Istruire la seconda persona a chiedere il suo partner che cosa sta facendo . L'attore si trovano e annuncerà un'attività che lei non sta eseguendo . Ad esempio , se si sta lavando i piatti , lei potrebbe annunciare che lei sta andando in bicicletta . L'interrogante inizierà svolgimento dell'attività professi , mentre l'attore originale chiede cosa sta facendo l'altra . Questo può essere ampliato per gruppi di tre o quattro persone .
Generale Warm - up

Stand con la larghezza delle spalle piedi a parte . Saldo sul piede sinistro e il punto e flettere il piede destro cinque a dieci volte . Lentamente , ruotare il piede in un cerchio in senso orario facendo perno sul tallone . Invertire la direzione . Ripetere con l'altro piede . Fate un respiro profondo e sprofondare , piegando leggermente le ginocchia . Girare il corpo a sinistra e poi a destra . Relax rivolto in avanti e respirare profondamente . In piedi . Piegare in vita , lentamente sporgendosi verso il pavimento . Aumento come se impilamento le vertebre , in verticale , uno alla volta . Ripetere se necessario . Jog in atto o in giro per la stanza per 3-7 minuti.