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Differenti livelli di Stage Fright

Anche se più comunemente associato con attori in teatro dal vivo , paura del palcoscenico possono accadere a chiunque abbia a fare una apparizione pubblica , eseguire o parlare davanti agli altri . La paura può anche colpire qualcuno che sta andando in per un colloquio one- on -one . Il termine " paura del palcoscenico " si applica a tutti i livelli di nervosismo , dalle farfalle nello stomaco al terrore abietto . Farfalle nello stomaco
< p > Il più piccolo dei livelli di paura del palcoscenico , le farfalle nello stomaco descrivono il nervoso sensazione che un esecutore ottiene poco prima dello spettacolo . Alcuni artisti dicono che questo basso livello di ansia è in realtà un fattore motivante positivo in quanto dimostra che si preoccupano di eseguire bene . Questa fase è tipicamente caratterizzato da preoccupazione per le prestazioni e un'inquietudine che può portare a stimolazione , battendo il piede o torcendosi le mani .
Knocking Ginocchia
< p > Questo più moderata livello di paura del palcoscenico comincia ad assumere più sintomi fisici . La persona che soffre di questo livello di paura del palcoscenico può trovarsi tremante , palme sudorazione, nausea vivendo , la sua frequenza cardiaca aumentando , e le ginocchia e le gambe sempre deboli . Un musicista può verificarsi secchezza delle fauci . Questo livello di paura del palcoscenico spesso può interferire con le prestazioni a causa degli effetti fisici . Se non frenato , a questo punto , paura del palcoscenico può crescere nei livelli successivi e più gravi .
Ansia Attacco
< p > Il terzo livello di paura del palcoscenico è abbastanza grave e può influire sulle prestazioni del singolo viverlo e tutti intorno a lei . E 'caratterizzato da pensieri panico , un sudore freddo , un forte mal di testa , vomito e l'incapacità di concentrarsi . Una persona che soffre di un attacco di ansia può avere difficoltà respiratorie e non essere in grado di eseguire fino a quando l' attacco di ansia passa .
Congelato nel terrore
< p > La fase finale della paura del palcoscenico è che di terrore abietto . La persona non è in grado di muoversi e spesso incapace di parlare . L'esecutore può svenire o semplicemente dissociarsi psicologicamente dai suoi dintorni . Questo livello di paura del palcoscenico di solito è causata da una fobia grave e può richiedere un intervento psicologico o medico di superare .

fase Recitazione

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