Come smettere di usare Oscenità

Utilizzo profanità può non sembrare un grande affare . Ma maledicendo sul posto di lavoro può essere un affare - breaker . Non è tempo che si suonava come un professionista lucido ? Prova questi passi per rompere l'abitudine giuramento una volta per tutte . Istruzioni
1

diffondere la parola . Lasciate che le persone vicino a voi sapere che si sta tentando di smettere di usare parolacce .
2

Chiedete ad amici e parenti per sottolineare ogni volta che si lascia scivolare nella volgarità vostra conversazione . Sì , è fastidioso . Ma è anche un ottimo modo per diventare più consapevoli della vostra cattiva abitudine .
3

Notare le circostanze della vostra abitudine profanità . Sapere quando e come si esplodere con imprecazioni vi aiuterà a essere consapevoli delle situazioni che hanno provocato il vostro giurare bombe . Potrebbe essere necessario evitare i trigger completamente fino a quando si può ottenere la vostra abitudine sotto controllo .
4

Usa qualcosa per fare un'associazione con non bestemmiare . Indossare un braccialetto da polso colorato o un anello goffo . Portare un oggetto in tasca che è a disagio . Ogni volta che si nota la tua band polso o sentire l'oggetto in tasca , si rafforzerà il vostro desiderio di rompere l'abitudine profanità .
5

Sostituisci il tuo solito parolacce con una frase meno offensiva . Scegli qualcosa di divertente o insolito . Non scegliere una frase che suona troppo come le parole si sta cercando di smettere di dire , o si cade nuovamente dentro l'espressione originale .