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Come migliorare la respirazione per il canto

Corretta respirazione è una delle prime lezioni cantanti addestrati imparano . Cattive abitudini , come respirazione superficiale , e la tecnica sbagliata sono un paio di aspetti negativi di essere un musicista non addestrato o autodidatta . Respirazione superficiale si basa sulla parte superiore del torace , piuttosto che il diaframma . Il diaframma è una partizione del muscolo e del tessuto connettivo sotto i polmoni che ci permette di controllare il respiro come abbiamo exhale.Things Hai bisogno
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Lay sulla schiena sul pavimento . Mettete le mani sulla vostra vita con le dita puntate contro l'ombelico. Prendete un lento , profondo respiro e concentratevi sul vostro stomaco . Sentite il vostro stomaco espandersi , seguito dal petto in espansione . Contare fino a cinque durante l'espirazione , mentre concentrandosi su gli addominali . Ripetete l'esercizio per cinque a 10 minuti e farlo tre o quattro volte durante il giorno .
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stand di fronte a uno specchio . Cattiva postura interferisce con la respirazione profonda perché impedisce al diaframma di muoversi liberamente . Inserite i vostri piedi comodamente a parte . Guardate voi stessi allo specchio , come si canta e fare esercizi di respirazione . La postura deve essere dritto e rilassato come si canta .
3

Inserite una mano sul vostro addome e l'altra mano sul petto . Questo esercizio è simile a quella dal punto uno ma è fatto in posizione eretta per lavorare sulla postura e controllo del respiro . Lentamente inspirate . Senti il ​​tuo aumento addome , seguito dal vostro stomaco . Posizionare la lingua sulla bocca superiore per fare un sibilo durante l'espirazione . Tempo te stesso durante l'espirazione . Inizia con 10 secondi. Aumentare gradualmente il tempo fino a quando si è in grado di espirare per 60 secondi .
4

Includere esercizio e tecniche di rilassamento nel vostro regime di pratica . Addominali costruzione di esercizi di forza , come sit-up e scricchiolii dello stomaco contribuire a rafforzare e controllare il diaframma . I comuni di stress , tensioni , e le distrazioni della vita quotidiana sono spesso un ostacolo e ostacolo al canto perché rendono il nostro corpo teso , che porta a una cattiva postura e un diaframma rigido . Esplora tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione , fare una passeggiata , o stabilire un rituale che permette di calmarsi prima di praticare o l'esecuzione .

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