Come battere Stage Fright Durante Performance

Battere la paura del palcoscenico prima e durante una performance , prendendo il tempo per rafforzare il vostro amore per la musica e suonare dal vivo . Pratica la tua musica ovunque e di fronte a nessuno . Essere agio con un pubblico , qualsiasi pubblico , è sempre un buon modo per sconfiggere la paura del palcoscenico prima di una performance . Istruzioni
1

Potenzia i tuoi livelli di energia da avere un colloquio con te stesso prima di ogni rappresentazione . Ricordate a voi stessi che siete un buon esecutore , e che questo è ciò che ti piace fare . Trovare un mantra come "Io sono grande in quello che faccio " è anche utile .
2

Guarda il pubblico , e ricordare a te stesso che sono lì per vedere voi . Ricordate a voi stessi che non importa quello che pensano , e che quello che conta è cosa ne pensate della vostra performance.
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Respirate profondamente , quando possibile , mentre la performance sta prendendo posto . Prendendo lenti respiri profondi prima di andare sul palco , o durante le piccole pause , contribuirà a rallentare la frequenza cardiaca e di sbarazzarsi dei nervosismi .
4

Scaldare il vostro corpo . Saltate su e giù quando si può rilasciare alcuna della vostra energia nervosa . Stimolazione , jumping jacks , tamburellando le mani e affondi anche funzionare . Qualsiasi movimento fisico si può fare che vi farà meno ansioso farà .
5

Pensi che ogni pubblico vuole vedere il successo , perché il fallimento fa il performer e il pubblico a disagio . Quindi , lasciare che il flusso di energia positiva del pubblico in te e ti aiuta a superare la paura del palcoscenico prima di una performance .