Più di 2.000 anni fa , Pitagora teorizzato che la musica segue le leggi naturali dell'armonia . Più in particolare , ha concluso che tutto in natura segue ritmi musicali e modelli. Da allora la musica è stata utilizzata per bilanciare la mente e il corpo , e ripristinare la sua armonia con la natura . Mentre la musica in generale, può evocare la tristezza , gioia , rabbia o particolari ricordi , la musica classica è il genere più comune scelto da psicologi e medici professionisti per la guarigione .
Significato
Perché la musica classica ha una struttura musicale più complessa rispetto a molti altri generi di musica , è diventato il centro di molte ricerche . Nel 1997 , The Mozart Effect da Don Campell è stato pubblicato , portando nel mainstream il significato di proprietà curative della musica classica . Ma gli effetti della musica classica sono olistica in natura . Ascoltando ha un effetto non solo su di uno stato psicologico , ma sul corpo come bene. La musica classica unifica i due , creando la guarigione a tutti i livelli .
Vantaggi
L'ascolto di musica classica ha dimostrato di pareggiare e di ridurre l'attività delle onde cerebrali in tal modo indurre il rilassamento . Si eleva i livelli di endorfine , che eleva l'umore , riduce la depressione e dà un senso di benessere generale . E 'stato dimostrato di svolgere un ruolo nella regolazione degli ormoni legati allo stress nel corpo . Si rallenta anche la respirazione . Quando il nostro respiro rallenta entriamo in uno stato d'animo più rilassato . Gli studi dimostrano che anche le persone che non hanno familiarità con la musica classica o non scegliere di ascoltare ad esso sperimenterà i suoi benefici .
Expert Insight
musicoterapisti sono utilizzando anche la musica classica per costruire l'autostima e gestire i sintomi di persone con disturbi psichiatrici più pronunciati . Più di 40 anni fa , il dottor Paul Moses della Stanford Medical School ha cominciato a rendersi conto che i pazienti affetti da schizofrenia tendono ad avere piane , modelli ritmici del discorso . Introducendo la musica come un modo per aggiungere " melodia " per il loro discorso e sincronizzare i loro modelli di pensiero ha trovato una riduzione fino al 59 per cento dei loro sintomi --- soprattutto allucinazioni uditive . Studi presso l'Università di Edimburgo , in Scozia seguito l'esempio , e medici che hanno continuato questo lavoro hanno continuato a trovare i risultati positivi .
Considerazioni
La musica classica può essere un prezioso strumento nel ridurre lo stress psicologico . Ma è uno dei tanti strumenti disponibili . Parlare con un professionista della salute mentale può essere utile , soprattutto se si verificano sintomi che sono sempre nel cammino della vostra vita quotidiana . La maggior parte dei musicoterapisti sono qualificati per valutare quali altri strumenti possono essere benefico per voi . Per maggiori informazioni sulla terapia di musica , o di trovare un terapeuta di musica nella vostra zona , contattare l' American Music Therapy Association ( vedi Bibliografia ) .