Bere molta acqua per mantenere idratata la vostra voce ed evitare di tossire o deselezionando la gola quando possibile . Cancellare la gola e tosse strofina le corde vocali insieme causando irritazione .
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Evitare di bere caffeina , latticini e alcol per evitare che le corde vocali mucose e l'essiccazione in eccesso prima di parlare . Tutti questi articoli saranno ridurre l'efficacia della tua voce .
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Espandi la tua registro vocale avviando su una vocale nel mezzo del range e poi lentamente piegando il campo verso il basso . Andare il più basso possibile , ma fermarsi prima di sentire alcun dolore . Prova questo esercizio cinque volte al giorno per migliorare gradualmente il tono della voce e la gamma .
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parlando Pratica con un ritmo moderato . Se normalmente parla in fretta , prendere tempo per rallentare il discorso e mettere le pause tra una frase . Se si parla molto lentamente , mirano a rendere il vostro discorso più melodico e prestare particolare attenzione alle aumenti e cade alla fine di una frase . Quando si chiede una domanda , la tua inflessione di voce dovrebbe salire ; quando si dichiara un fatto o opinione , mantenere l' intonazione della voce stessa , o portare leggermente verso il basso alla fine della frase .
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Relax la lingua contro il pavimento della bocca quando si parla . Assicurarsi che la mascella scende leggermente e tentare di ridurre le tensioni nelle vostre corde vocali quando si parla . Se si sente la tensione , rilassare la tensione consentendo fisicamente la lingua a mentire piatto e rilassato contro il pavimento della bocca . Pratica dicendo parole come " uomo " ; o " divieto , " ; che normalmente hanno un piccolo grado di nasalità in loro . Ammorbidire le parole , consentendo la lingua per rilassarsi .