Decidere su un argomento di carattere generale prima , e poi scegliere un argomento secondario . Un tema generale può essere " la guarigione dopo un divorzio ", mentre un argomento secondario affronterà questioni specifiche , come "imparare a fidarsi di nuovo " o " esaminare come lasciare andare . " Lavorare in fasi può aiutare a limitare giù le vostre scelte e scegliere quello migliore per la vostra situazione particolare .
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Visita un negozio di libri e camminare intorno a diverse aree , tra cui la sezione di auto-aiuto . Passeggiate attraverso il miglioramento personale e nuove sezioni età /spiritualità pure . A seconda di cosa le tue convinzioni e le esigenze sono , si può trovare il libro giusto in un posto strano .
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La ricerca di auto - guarigione libri online . Psicologi , terapisti e medici spesso pubblicano libri basati sulle proprie tecniche ed esperienze . Capire quali sono le diverse scuole di pensiero sono là fuori può rendere più facile per selezionare un libro che è giusto per te .
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Selezionare un libro che ha ricevuto buone recensioni da parte della critica e del pubblico in generale . Volete un libro che è ben scritto , ma ha anche un impatto sul lettore medio . Un libro ben scritto non significa nulla se in realtà non aiuta coloro che lo leggono .
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chiedere consigli . Se conosci un terapeuta , il suo chiedere una lista di libri di auto-guarigione che possono aiutare nella vostra situazione particolare . Un professionista può meglio capire che cosa avete bisogno e come per aiutarvi a scegliere quello che funziona .