Scrivi un elenco di argomenti che ti ispirano . Scegli gli argomenti che ti interessano personalmente . Gli esempi includono l'ambizione , il successo , le relazioni , la musica e l'arte .
2
Scrivi un elenco delle tue attività e gli obiettivi personali e professionali . Pensate alle cose che avrebbero ispirato a realizzare i vostri sogni . Per ogni obiettivo che si vuole realizzare , scrivere una lista di cose che ti fanno venir voglia di raggiungere questo obiettivo . Ad esempio , se il tuo obiettivo è quello di ottenere in forma , materiale ispirazione può venire da guardare le Olimpiadi .
3
Organizzare un programma per la scrittura del giornale . Segna i giorni che si prevede di scrivere su un calendario . Impegnarsi a scrivere una voce di giornale nei giorni stabiliti .
4
Scrivi la data e un argomento all'inizio di ogni voce . Utilizzare date , in modo che si sarà in grado di tenere traccia dei progressi più tardi . Utilizzare gli argomenti per mantenere la vostra scrittura concentrata . Fare almeno un paio di note che sono rilevanti per temi ispiratori di ogni voce .
5
Segui i tuoi progressi su obiettivi a lungo termine in ogni voce . Prendete appunti su quello che hai fatto ogni giorno che ti ha portato più vicino ai vostri obiettivi a lungo termine . Se si dispone di diversi obiettivi in qualsiasi momento , includere note su uno o più di essi in ogni voce . Effettuare un aggiornamento ogni volta che vedete il progresso .
6
Scrivi positivamente . Usare parole come " amore", " ispirare " e " eccitare ". Non usare parole come " triste", " depresso " e " odio ". Se volete scrivere le voci lunatico , tenerli in un diario separato ; un giornale di ispirazione non è una rivista negativo .
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Includere osservazioni e citazioni che ti ispirano . Ad esempio , se stai ispirati da una linea in un film , includerlo in una voce di diario .