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Come migliorare Breakdance Skills

Breakdance iniziato a New York City South Bronx nei primi anni 1970 . Nel 1980 , breakdance divenne popolare come film come " Breakin ' " sono stati visti da milioni di adolescenti in tutto il Stati Uniti . Oggi , è possibile migliorare rapidamente le competenze breakdance con l'aiuto di amici , video di danza o utilizzando lessons.Things breakdance on-line che vi serve
Ampio spazio aperto per praticare in online abbigliamento adeguato ( non troppo stretto ma non troppo larghi )
L'accesso a pesi in una palestra o in una casa
Grossi pezzi di cartone o pavimento in legno per praticare giri
stereo per riprodurre musica

Mostra Altre istruzioni
Aumenta la tua forza < br >
1 < p > Sollevare pesi per aumentare la forza nelle braccia . Breakdance richiede incredibile forza superiore del corpo per tenere te stesso utilizzando tecniche diverse .
2 < p > Usa up mento ( tirarsi su da solo su una barra sospesa fino a quando il mento è sopra il bar) e tuffi ( abbassando e alzando il corpo su una barra tuffi ) per abituarsi a manipolare il vostro peso corporeo .
3 < p > Migliorare la resistenza del centro con sit up . Avrete bisogno di forti muscoli dello stomaco per sostenere il vostro corpo durante molti breakdance si muove .
4 < p > Spingere te stesso fino a quando si può fare 100 flessioni ogni giorno, perché è necessario la forza delle braccia per tenere il vostro peso corporeo . Tenere te stesso da terra con le braccia diritte e le dita dei piedi toccano il suolo . Tenere il corpo dritto e abbassare il petto a terra fino a quando il naso tocca il suolo e poi spingere verso l'alto fino a quando le braccia sono completamente distese e ripetere .
5 < p > fare squat per aumentare la forza delle gambe .
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Migliorare Breakdance Skills
6 < p > utilizzo passo dopo passo i video per imparare nuove tecniche in modo da poter vedere che cosa fare e copiarlo . Le istruzioni scritte possono essere difficile da seguire , ma esperti come Darin Carter può aiutare ( vedi Risorse ) .
7 < p > Chiedete a un amico di praticare con voi per renderlo più divertente e per vedere cosa si sta facendo giusto o sbagliato .
8 < p > sezioni di riproduzione di video , fino a comprendere appieno la lezione . Rallentare il video , se possibile imparare ogni movimento singolarmente .
9 < p > La pratica di fronte a uno specchio per vedere se si sta imparando le tecniche correttamente .
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