Indicazioni per l'apprendimento Breakdance

Breakdance è una forma fisica e acrobatica della danza hip hop che viene spesso fatto come un freestyle . Anche se la danza è nota per il suo libero e impulso del momento natura , una conoscenza fondamentale dei passi fondamentali connessi con la breakdance è essenziale per diventare un ballerino rispettato e qualificato . Una volta che i passi fondamentali di base sono padronanza , il ballerino può cominciare a mettere il proprio talento e si trasferisce nella sua routine . La combinazione breakdance " 6 - step " è una serie di sei gradini che costituiscono la base per numerose breakdance si muove . Con la padronanza del 6 - passo , sarete in grado di costruire su di esso per sviluppare imponenti e memorabili moves.Things danza che ti serviranno scarpe comode

Stereo

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1

Pianta i palmi delle mani a terra di fronte a voi con i piedi ben piantati lunghezza delle spalle sotto di voi . Le braccia e le gambe saranno dritto . Questa è la vostra posizione di partenza .
2

Alzi la mano destra da terra , esteso verso l'alto e passo ed estendere il piede sinistro verso il fronte a voi . Il tuo peso sarà ora esclusivamente sul braccio sinistro e il piede destro .
3

spostare il peso sul piede sinistro teso e passo il piede destro in avanti , infilando dietro il ginocchio sinistro . Piegare il ginocchio sinistro in una posizione di squat quando si porta il piede destro in avanti .
4

Portare il piede anteriore , che dovrebbe essere il piede sinistro , intorno e fuori a sinistra e contemporaneamente piantare la mano destra a terra dietro di voi , in linea con il braccio sinistro . Si dovrebbe ora essere in un appoggiato allo schienale , posizione accovacciata , con entrambe le gambe fuori di fronte a voi e piegate e le braccia dietro di te , tenendo il culo e la schiena da terra .
5

attraversare la destra piede davanti sinistra , rimanendo nelle ginocchia piegate , posizione accovacciata , e sollevare il braccio sinistro in alto . Tenere la mano destra dietro di voi ben piantati per terra . Il tuo peso è ora distribuito tra la mano destra e il piede sinistro .
6

Estendi indietro il piede sinistro in modo che è allungato verso l'esterno dietro di voi . Sollevare la curva nella parte anteriore , ginocchio destro in modo che sono ora in un affondo . Il ginocchio destro dovrebbe essere inclinato di fronte a voi , in diagonale a sinistra e il peso ancora sulla mano destra e il braccio .
7

Passo indietro il piede destro dietro di voi , quindi entrambe le gambe sono estese dietro di voi larghezza delle spalle . Contemporaneamente portare il braccio sinistro indietro a terra di fronte a voi , parallelo al braccio destro . Ora avete tornati alla posizione di partenza .