Breakdancers più spesso subiscono lesioni fisiche nella colonna vertebrale , polsi , spalle e caviglie . La torsione della colonna vertebrale può provocare una lesione disco spinale . Il disco cartilagine tra le vertebre può essere ruotato fuori luogo , pizzicare la radice del nervo e causando una sensazione di ' funny- bone ' alle estremità . Le 144 breakdancers professionisti e dilettanti intervistati per la "American Journal of Sports Medicine " riferito di aver avuto un totale di 1665 lesioni fisiche .
Sindromi d'uso eccessivo
Breakdancers ripetutamente sottolineano legamenti e tendini , che spesso porta ad una sindrome da overuse . In "American Journal of Sports Medicine , " il 70 per cento di tutti breakdancers intervistati ha riportato una ferita sindrome overuse . I risultati sindrome del dolore e la gamma limitata di movimento , spesso nel polso o alla spalla . Sindrome del tunnel carpale colpisce il polso , il che rende tenero e difficile eseguire manovre di danza che coinvolgono le verticali .
Tempo lontano da ballo
Nonostante le numerose ferite , breakdancers tendono a spendere molto poco tempo lontano dallo sport . Breakdancers preso quello che è stato descritto dai ricercatori tedeschi come una pausa " sorprendentemente breve " dopo essere stato ferito - sei giorni. Il desiderio di tornare sulla pista da ballo può avere qualcosa a che fare con il tasso di lesioni fisiche e la sindrome uso eccessivo .
Professionisti e Dilettanti
Nello studio tedesco tutto break dance professionisti segnalati feriti , mentre il 96 per cento dei dilettanti riportato lesioni . La richiesta di essere sul palco per prestazioni a pagamento offre ai professionisti pochissimo tempo lontano formano lo sport , anche dopo l'infortunio . Tuttavia , la "American Journal of Sports Medicine " riporta che gli effetti di questo ceppo ripetute e lo stress possono essere ridotti con l'uso di termini di protezione ; pastiglie bretelle polso , caschi , ginocchiere e gomitiere .
effetti positivi
Breakdance rafforza ogni zona del corpo , compresi le armi, nucleo , fianchi , glutei e gambe a causa di le mosse esplosive e detenzione e l'arresto del corpo in varie posizioni . Alcune danze chiedono di spostare le parti del vostro corpo in modo indipendente , dando più controllo del corpo e migliorare l'equilibrio mentre si mette il corpo in varie posizioni . Lo sport può essere sia aerobici e anaerobici , bruciare calorie e mantenere in forma .