Come per qualsiasi esercizio si deve sempre consultare il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo esercizio di routine . Se avete intenzione di provare alcuni di questi suggerimenti , arrivare bene prima .
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di un medico Assicurarsi sempre di allungare prima di iniziare danza del ventre . Questo farà sì che si diventa più agile e sarete in grado di isolare il corpo molto più facile
Warm up serie possono comprendere i seguenti : .
Snake armi o armi cigno
rotoli spalla e rotoli testa
sollevamento di cassa toracica o cassa toracica spinte
cerchi Hip
Tratto di gambe e braccia
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danza del ventre è stato intorno per le età ed è pensato per essere la danza delle donne . Si tratta di almeno 6000 anni , risalente al tempo Mesopotamia . Si è pensato per essere originato da danze di fertilità , e gli uomini non era permesso . Gruppi di donne si eseguono danza del ventre durante il parto per aiutare la madre nel processo di parto , e le donne danzavano per le celebrazioni dea o occasioni speciali .
La casa centrale di danza del ventre oggi è in Egitto . Più in particolare , Cairo . E ' lì che ha avuto origine egiziana Cabaret . Cairo è come la nostra Hollywood . E 'pieno di ballerini egiziani , negozi , musicisti e qualcosa di anche lontanamente legate alla danza orientale . Cairo ospita le più famose danzatrici del ventre in tutto il mondo . E 'anche un ottimo posto per visitare durante la stagione di danza del ventre . Negozi si trovano a ogni angolo , e costumisti sono famosi per i loro disegni .
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stile egiziano è un'esperienza tutto il corpo di ballo . Quando si danza egiziana tutto dalla punta dei piedi alla cima della testa dovrebbe essere ballare . Questo significa che si deve effettivamente sentire la musica , e si deve ballare con esso . Danza egiziana è grazioso , emozionante e eccitato allo stesso tempo . In Egitto i ballerini non fanno velo lavoro , ma in America una danzatrice egiziana esibendosi in un ristorante può gettare intorno al velo un po ' prima di andare in sua routine . Lavoro Veil è normalmente miminal e durerà tra 1 e 2 minuti al massimo .
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Quando si danza egiziana Cabaret , è molto importante che isolare il vostro corpo e non abbiate paura di utilizzare l'intera danza pavimento . Spesso vedo ballerini che attaccano a una zona del pavimento ; mai in movimento tutto il tempo . Questo è estremamente noioso per il pubblico . Si desidera che il pubblico a lasciare quello show ipnotizzato .
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Practice stratificazione vibra , rotoli di pancia , ondulazioni , spinta al petto e cerchi . Mescolare questi con le braccia serpente , rotoli spalla e vibra . Conoscere le modalità di transizione in diversi movimenti ; se hai problemi con questo quindi ottenere un buon DVD e la pratica . La pratica fa davvero fare la perfezione ! Limitare le rotazioni e calci quando ballano egiziano . E ' bene fare un paio , ma se si ottiene troppo con esso , allora siete più che probabile andare a guardare come una ballerina turca .
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Quando ballare egiziana , è divertente da indossare forma scintillante montaggio abiti e combo reggiseno /cintura. Si può indossare quello che vuoi quando facendo egiziano di danza del ventre . Io di solito indossare forma-montaggio abiti Baladi , o un reggiseno e cintura con una gonna sirena . È anche possibile creare il proprio costume egiziano se avete la pazienza . Check out my altri articoli sul processo di danza del ventre costume .