Ricordate che prima posizione è fatto con entrambe le braccia tese in avanti , gomiti e palmi verso il basso . Per spiegare questa posizione per i bambini , gli insegnanti spesso dire loro di far finta che stanno in possesso di un pallone da spiaggia fuori davanti a loro . Le spalle devono essere un po ' più alto del gomito , e il gomito dovrebbe essere superiore al polso . Questa posizione viene spesso utilizzato durante i turni per mantenere l'equilibrio centrato .
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Sappiate che il secondo posto è fatto con le braccia tese ai lati . I gomiti devono affrontare di nuovo , e le palme delle mani in grado di affrontare l'alto o verso il basso . Si utilizzerà questa posizione durante mosse che richiedono più equilibrio e talvolta durante i salti .
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Tenete presente che in terza posizione , un braccio si estende al lato e l'altro si fa avanti . Questa posizione combina posizioni uno e due . Questa mossa è molto spesso utilizzato quando si esegue piroette perché il braccio esteso aiuta a guadagnare slancio .
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Conoscere in quarta posizione , un braccio si estende al lato e l'altra è sollevata sopra la testa . Dovreste essere in grado di vedere la punta delle dita nella vostra visione periferica . Se il braccio sopra la testa è troppo alta o due lontano , la postura sarà fuori allineamento .
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Ricordate quinta posizione è fatto con entrambe le braccia sollevate sopra la testa . In sostanza , si può prendere prima posizione e risorgere. I gomiti devono essere leggermente piegate , così come i polsi . Il problema comune con questa posizione sta sollevando le spalle quando si sollevano le braccia . Assicurati di mantenere le spalle in giù .