Come ottenere il punto in Ballet

Un sacco di ragazze iscriversi a lezioni di danza classica con grandi sogni di diventare ballerine e ballare sulle loro punte come una principessa di qualche fiaba . Tuttavia ciò che molte persone non capiscono è che ci vogliono anni e anni di formazione prima di una ragazza è permesso di danzare sulle punte . Tuttavia , in tutti questi anni sono ben valsa la pena perché non c'è niente come ballare sulla punta dei piedi e avere tutti ti guardano con stupore . Continuate a leggere per imparare come ottenere sul pointe in ballet.Things Hai bisogno
sacco di balletto formazione
forti caviglie
buona tecnica

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Iniziare a prendere lezioni di danza classica settimanali . Se si trova effettivamente godere di balletto e vuole perseguire ulteriormente poi cominciare a prendere diverse ore di balletto alla settimana . Pratica a casa il più frequentemente possibile . I lavori per sgranchire le gambe , schiena e piedi . Avere qualcuno che ti aiuti e spingere giù ulteriormente nelle spaccature , spingere le gambe alla testa , tirare le braccia indietro per inarcare la schiena , e premere i vostri archi verso il basso .
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fare un sacco di esercizi di rinforzo . Prendete Pilates e lezioni di yoga . Le classi di Pilates saranno rafforzare e tonificare gli addominali , noto anche come i muscoli del core , mentre lo yoga vi aiuterà allungare e mettere a fuoco . Fare rilievi e Eleves su base giornaliera . La cosa più importante per il lavoro pointe è caviglie forti .
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Sforzatevi in tutte le tue lezioni di danza classica e continuano a mostrare interesse per il miglioramento e alla fine andare sulle punte . Non si consiglia di iniziare il lavoro pointe finché non si è almeno 12 anni di età . Questo perché i piedi sono ancora in corso e l'inizio pointe troppo giovane può deformare in modo permanente i vostri piedi . Questo è anche perché non necessari diversi anni di formazione per diventare sufficientemente abili e abbastanza forte per il lavoro pointe .
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Chiedi al tuo insegnante se si è pronti ad andare sulle punte o se è possibile testare per pointe . Il tuo insegnante valuterà i tuoi progressi e esaminare il Vostro forza caviglia . Se il tuo insegnante decide siete pronti per iniziare pointe allenamento hai bisogno di andare in un negozio di danza e provare diverse paia di scarpe da punta . Dite loro che sono solo all'inizio pointe in quanto vi aiuterà a trovare una scarpa che si adatta al piede bene e un gambo che sarà abbastanza morbido per iniziare l'addestramento . Se il tuo insegnante dice che non sei ancora pronto per pointe non disperate . Continuare a lavorare sodo e chiedere che cosa è che devi lavorare su . Pratica queste cose tutti i giorni . Otterrete sulle punte .
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Prendere le cose facili quando si inizia a pointe . Non tentare di giri , grandi calci o altri trucchi . Inizia con le basi proprio come quando hai iniziato il balletto . Si dovrà abituarsi alla sensazione di sostenere tutto il corpo solo su le dita dei piedi . Concentratevi quando ballano sulle punte in quanto è molto facile ferirsi . Buon divertimento .