Indossare i collant balletto e le scarpette da ballo . Mettere un piede a terra . Legare la coulisse nella parte anteriore della scarpa e fissarla in .
2
Inizia con il nastro sulla parte interna del piede . Tenendo saldamente il nastro , tirarlo diagonalmente attraverso la parte superiore del piede e poi intorno alla parte posteriore della gamba verso l'interno della gamba , facendo attenzione che rimanga al di sopra delle ossa della caviglia . Continuare a tirare il nastro intorno alla parte anteriore della gamba .
3
Avvolgere il nastro intorno alla parte posteriore della gamba per completare il cerchio e alla fine tenendo il nastro saldamente in posizione all'interno del la gamba .
4
Prendere il nastro sulla parte esterna della gamba e fermamente tirare in diagonale sopra la parte superiore del piede per attraversare il primo nastro . Avvolgere il nastro intorno alla parte posteriore della gamba . Continuare a tirare il nastro attraverso la parte anteriore della gamba , facendo attenzione che si trova direttamente sopra il primo nastro ; deve coprire il primo nastro completamente così sembra che ci sia un solo nastro . Terminate con le estremità di entrambi i nastri sul lato interno della gamba .
5
Flex piede per garantire ci sarà movimento del piede sufficiente quando i nastri sono legati in posizione. Fare un nodo normale - destra cross over sinistra e tirarlo attraverso - sulla parte interna della gamba . Ripetere l'operazione per formare un doppio nodo per evitare che i nastri di venire annullata .
6
Tuck le estremità dei nastri in . Utilizzare un perno o di capelli del perno di bobby se i nastri sono troppo stretti per usare le dita .
7
per le lezioni di danza classica , può essere sufficiente che le estremità dei nastri sono solo nascosto . Tuttavia , per gli esami di balletto o opera fase , potrebbe essere necessario cucire le estremità dei nastri in atto per impedire loro di saltar fuori durante la performance . Usare un ago e filo ( con un colore che corrisponde ai nastri ) per virare le estremità dei nastri a posto .
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Ripetere i passaggi da 1 a 7 per l' altro piede .