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Come costruire un balletto di legno Barre

Avere un balletto barre installato in casa può essere utile per il benessere personale . Può essere utilizzato anche da un ballerino stimolante per praticare . Il balletto barre è uno strumento che fornisce supporto ed è utilizzata per l'allungamento del corpo prima di ballare . Utilizzato da principianti e professionisti , i warm-up lente e ripetitive , con l'aiuto sbarra prevenire gli infortuni . La sbarra non è complicato da installare e non ci vorrà fino space.Things che ti serviranno
Un livello
2 o più pareti metalliche staffe e viti
poliuretano finitura
Trapano
Carta vetrata
Cacciavite
Stud Finder
Tape misura
tasselli tassello
legno

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Preparazione
1

acquistare un palo di legno ( tecnicamente noto come un tassello ) dal vostro negozio di ferramenta o di legname locale . Il tassello deve essere di 2 pollici di diametro . Hanno tagliato nella lunghezza necessaria . Per una persona , da 2 a 3 metri di lunghezza è sufficiente .
2

Pick up di due o tre staffe della barra armadio per il grano . Aumentare il numero di staffe da ciascun piede sopra 3 piedi . Ottenere le apposite viti e tasselli per la stabilità .
3

Decidere l'altezza della sbarra misurando l'individuo che verrà utilizzato . Avere il supporto persona coinvolta con la schiena contro il muro . Istruire il suo piegare i gomiti , tenendo le mani verso l'esterno. La distanza dalle dita al pavimento deve essere misurata . Questo crea la giusta altezza . Marcare la parete utilizzando una matita e indicare questa altezza per il posizionamento della sbarra .
4

Individuare e segnare dove le borchie muro sono e indicano l'area dove verranno posizionati i supporti .

5

Carta vetrata i tasselli per il tuo balletto barre di legno ; facendo in modo che siano lisce e scheggia gratuito . Applicare più strati sottili di tlo poliuretano finirlo . Lasciare asciugare .
Luogo Insieme
6

Livello marchi e fare in modo che siano allineati correttamente prima di drill . Una volta allineati , segnare i punti dove verranno collocate le viti prima si esegue il drill .
7

Utilizzando un trapano elettrico , installare con attenzione i tasselli nel muro borchie .
8

Fissare le staffe a muro alla parete e avvitare saldamente e in modo sicuro .
9

Appoggiare la sbarra attraverso le staffe a muro e confermano che sono anche su entrambi i lati . Prendere misure accurate e segnare il balletto legno sbarra dove si prevede di praticare i fori per fissarlo alle staffe .
10

Forare il balletto di legno sbarra e fissarlo in posizione con le viti . Assicurarsi che la sbarra è sicuro e stabile prima di essere utilizzati .

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