Perché una doppia piroetta richiederà più quantità di moto di una singola piroetta , la preparazione , o il set up , per il movimento di danza deve essere perfetto per acquisire lo slancio necessario . Inizia con i piedi in prima posizione , poi tendu , o tratto , una gamba di lato , come si muovono le braccia in seconda posizione . Come si mettono le gambe indietro per entrambe le posizioni quarto o quinto , PLI é ;, o piegare le gambe il più profondamente possibile senza sollevare i talloni da terra . A pli é più profondo ; quanto si prende nella preparazione per un singolo pirouette sarà necessario .
Form
Mantenere il modulo perfetto per tutta la sua volta impedirà di rallentare il vostro slancio . Pertanto , la pratica con singoli piroette fino a quando si può facilmente replicare la posa ideale di mantenere il piede al ginocchio opposto , mentre en pointe . Ciò richiederà forti muscoli delle cosce e dei piedi , sia per tenere la gamba e usare la gamba opposta per il sostegno ; vari esercizi , come squat e relev é ; s , può aiutare a costruire questi muscoli
Momentum
Una corretta preparazione e mantenere la forma perfetta permetterà . di costruire abbastanza slancio per aggiungere un'altra piroetta al singolo piroetta . Tuttavia , la chiave per mantenere questo slancio non è quello di cambiare nulla , dal posizionamento della gamba per le braccia , come il tuo corpo comincia a fare il secondo turno , o il movimento in eccesso vi rallenterà e vi impedisce di fare un pieno secondo turno . L'unica eccezione a questa è la tua testa , che aiuterà a portare la moto in giro per il secondo turno , come si " macchia ".
Spotting
macchia corretta , o la testa movimenti , completeranno il vostro doppia piroetta perfetta en pointe . Come fate i vostri preparativi per il turno , scegli un punto di fronte a voi . Non distogliere lo sguardo da questo punto , anche se il tuo corpo si muove . Ciò richiederà girare la testa quando ci si sposta , poi montare intorno rapidamente alla parte anteriore di nuovo , trovando nello stesso punto come si inizia il secondo turno . Individuazione corretta è l'unico modo per completare più giri , come si master doppie piroette , e sarà anche aiutarvi con altri giri difficili , come ad esempio il famigerato fouett é ; serie nel "Lago dei Cigni ".