Un grande vantaggio del sotto - otto folla ha è naturale flessibilità . Come un adulto , se non sei già un atleta serio , probabilmente avete irrigidito fino a una certa misura . Prima di assumere il balletto e mentre si inizia a ballare , imparare e intraprendere una seria routine di stretching . Allungare due volte al giorno per i migliori risultati . Concentrarsi sulla schiena e fianchi , le zone che spesso sono il più rigido , e che userete di più in classe di balletto .
Trova la classe giusta
danza classica per adulti le classi vengono in molte forme . Alcuni possono essere per coloro che una volta ha ballato come un bambino e sono tornato dopo una pausa . Altri saranno per i principianti assoluti . Alcuni possono portare ad opportunità di rendimento ; altri saranno completamente ricreativo , concentrata solo sul fitness e divertimento . Imposta i tuoi obiettivi prima , e poi andare insieme a una classe di osservare prima di firmare . Chiediti se sei a tuo agio con l'atmosfera , e se vi darà l' esperienza che stai cercando .
Comunicare con l'insegnante
Scopri quali sono i requisiti per il vestito e gli attrezzi prima di iniziare . Alcune classi sono molto rilassato e vi permetterà di ballare in qualsiasi abiti larghi e comodi . Altre classi possono avere requisiti rigorosi circa l'abbigliamento balletto . Ricevere consigli di scarpe . Le scarpe sono lo strumento di una ballerina e si dovrebbe investire in scarpe giuste . Parlate con il vostro insegnante anche circa la vostra salute fisica e eventuali lesioni o malattie del passato avete avuto
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Ballet ha un sacco di terminologia associata con esso - . Soprattutto francesi nomi . Mentre una classe principiante dovrebbe spiegare tutti questi termini , come si procede , si può sentire più a suo agio di entrare in esperienza balletto con almeno un po 'di conoscenza . Leggere libri balletto e familiarizzare con posizioni e termini di base prima di iniziare .