Individuare una canzone con 150 e 250 battiti al minuto . ( La maggior parte salsa si balla la musica tra 160 e 220 battiti al minuto . ) Assicurarsi che la composizione comprende percussione forte e un "ritmo clave " ( il solco nucleo di una canzone salsa prodotta da uno strumento chiave , come ad esempio due bastoni di legno ) .
2
Determinare se voi e il vostro partner sarà ballare in " posizione aperta " o " posizione di chiusura . " Per ballare in posizione aperta , tenere una o entrambe le mani del vostro partner . Per ballare in posizione chiusa , se tu sei il leader ( solitamente l'uomo ) , tenere la schiena del seguace con la mano destra ; se tu sei il seguace ( di solito la donna ) tenere la spalla del capo con la mano sinistra .
3
Mettetevi in posizione eretta e leggermente a parte il vostro partner con il peso tenuto in avanti sulle palle del tuo piedi .
4
Passo di battute prima con la pianta del piede , abbassando il tallone solo quando il peso è completamente trasferito . Mantenere piccoli passi , mai più di una alla larghezza delle spalle .
5
Mantenere il livello superiore del corpo e influenzato da trasferimenti di peso durante la procedura . Spostare i fianchi con il trasferimento . (Movimento dell'anca per gli uomini è più sottile . )
6
Danza la prima misura con gradini a sinistra . Passo tre passi per una misura di quattro battute facendo un passo in avanti con il piede sinistro , dondolandosi avanti sul vostro piede destro e poi fare un passo indietro con il piede sinistro .
7
Utilizzare il quarto tempo o " battito off " toccare , calcio o trasferire il peso prima di iniziare la misura successiva a destra .
8
ballare la seconda misura con gradini uguali nella giusta direzione . Due misure (uno a sinistra e uno a destra ) completa un ciclo in salsa danza .
9
Vary danza ruotando in senso antiorario tra i cicli . Ruotare ruotando il busto leggermente a sinistra durante l'assunzione di ogni passo ; il resto del vostro corpo sarà naturalmente seguire questa direzione .