Stretch . La flessibilità è importante . Se si sta già prendendo una lezione di yoga o pilates , che è un inizio . Se non sei , si può prendere in considerazione l'aggiunta al vostro regime di esercizio . Se non sei esercizio e si estende a tutti , è necessario iniziare . Anche se si sta solo andando a ballare nel club durante i fine settimana , è necessario rimanere flessibile e sciolto . Se stai cominciando a formare ad essere una ballerina , la flessibilità è il fattore più importante per voi .
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Allena la mente . In primo luogo , è necessario sentire il ritmo come si balla . Se questa è la difficoltà maggiore , in considerazione trovare un istruttore di danza , o fare una semplice classe di danza . Se non siete in grado di , si può sempre chiedere a un amico per aiutare . Non danzare di fronte a uno specchio ; si vorrà feedback dagli altri . Imparare a suonare uno strumento oa leggere la musica è anche utile . Sarete in grado di " sentire" il ritmo molto meglio se si dispone di una più profonda comprensione della musica .
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Practice . Una volta che hai imparato alcune tecniche , li pratica a casa da soli . Non solo si sarà trovato un buon esercizio , sarete affinando la propria tecnica e stile . Guarda altri ballerini in televisione o in altri luoghi per nuove mosse , ed essere sicuri di provarli .
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guardare la vostra dieta . Bere molta acqua ed evitare di fast food e cibi ad alto contenuto di zuccheri e carboidrati bianchi . Portare l'acqua di classe se si partecipa a una classe , e ottenere un sacco di riposo . Vorrete il vostro corpo in perfetta forma , se ti alleni , o volete solo essere visto sul vostro notte fuori .