Stand con i piedi a parte .
2
Mettete le mani giù lungo i fianchi nel tempo al ritmo . Canta le parole , " Ka Ora , Ka Ora . "
3
Fate un passo avanti con il piede sinistro e cantare " tangata . "
4
Pompa verso il basso con il pugno sinistro e canto " puhuruhuru . "
5
Mantenere la posizione e aprire le mani , cantando " tiki mai . "
6
Avanzate con il sinistro piede e tirare indietro il pugno sinistro , cantando "te wbakawhiti . "
7
Piegare parzialmente premuto con il pugno sinistro verso il basso e la mano destra tocca il braccio sinistro e cantare "ra Hupa . "
Pagina 8
Specchio posizione con il piede destro in avanti e il braccio destro verso il basso , cantando , "ka upa ".
9
Rimanere in posizione e canto , " ka upane , ka upane . "
10
Vai su con entrambe le braccia e tese, cantando , " hi ".