Inizia con la vostra piedi alla larghezza delle spalle , e posizionare il piede destro dietro il piede sinistro per andare sul retro . Passo sulla palla del piede destro dopo averlo posizionato dietro il piede sinistro .
2
Spostare il piede sinistro di lato , e passo sulla pianta del piede sinistro . Trasferire il peso brevemente dal piede destro al piede sinistro .
3
Inserite il vostro piede destro davanti e passo fino in fondo su di esso , piegando leggermente il ginocchio destro .
4
Ripetere la procedura per l'altro lato spostando il piede sinistro sul retro e salire sulla pianta del piede sinistro . Poi mettete il piede destro di lato , e trasferire il peso brevemente la pianta del piede destro . Metti il tuo piede sinistro nella parte anteriore e passo fino in fondo su di esso , piegando leggermente il ginocchio sinistro .
5
Usa le tue braccia così quando si esegue il pas de bourrée in danza jazz . Quando passo sul retro e di lato , piegare le braccia con i palmi rivolti verso il basso e le dita che toccano quasi davanti al petto .
6
Puntare il braccio sinistro dritto verso la parte anteriore e la vostra braccio destro dritto di lato quando la gamba destra è di fronte , quindi portare le braccia indietro in curva - braccio , palmi -down posizione quando muovi i piedi sul retro e il lato . Posizionare il braccio destro verso la parte anteriore e il braccio sinistro verso il lato quando la gamba sinistra è di fronte .
7
Pratica facendo molte volte pas de bourrée fino a quando si può fare la parte posteriore , lato e il movimento anteriore rapidamente con i vostri piedi mentre coordinare i movimenti delle braccia lisce .