Ballare non è solo divertente e rilassante, ma permette anche di bruciare calorie in eccesso accelerando la frequenza cardiaca . Ci sono molti stili di danza hip -hop in giro , ma uno stile che è molto particolare è quella del movimento di ballo della West Coast chiamato Swing. L'altalena è fatto con un partner così è un grande ballo per provare sulla pista da ballo . Imparare a swing non è così difficile da fare . Si tratta di un passo di danza che si impara in meno di un ora - . Ammesso che abbiate il partner giusto
L'altalena ha solo due elementi di cui preoccuparsi . Questi sono conosciuti come la spinta zucchero e l'ancora . Questa mossa di danza non approfitta di agitando le braccia , girare sul pavimento , o che trasportano il vostro partner dieci metri prima di cadere o che ottengono caduto . Si tratta di un impatto movimento di ballo molto sexy e basso che ha un po ' di jazz in esso . . Prendiamo lo distingue e vediamo come farlo
partire It Off sul piede sinistro
In primo luogo , imparare il fondamento di tutta la danza - la spinta zucchero . Se si stanno conducendo , si vuole tornare indietro sul piede sinistro , e poi spingere indietro il piede giusto . Il vostro partner segue i vostri movimenti , ma inizia con il piede opposto e continua a usare il piede opposto come il leader in tutta la sequenza di danza . Avanti si vuole toccare il piede sinistro accanto a quello di destra . Questa combinazione unica è anche chiamato il passo triplo da alcuni coreografi . Per coloro che sono scoordinato , questa parte del movimento di danza può essere la più difficile da imparare . Ma ora che avete verso il basso la parte fondamentale del movimento di danza , andiamo avanti .
Mettere la centrifuga finale onThings
dall'ultima posizione , è si vuole andare avanti con il piede sinistro . La prossima mossa è chiamata la fase di ancoraggio, che riguarda essenzialmente due battute . Per completare le operazioni di ancoraggio che effettivamente invertire i passi che hai fatto fino ad ora . Si sposta indietro sulla destra , poi a sinistra e così via . Ci sono altri passi che si possono combinare con i passi base qui riportate . Tuttavia , a meno che non si è disposti e paziente abbastanza per imparare loro con il vostro partner , è possibile eseguire i passi di danza con solo questi semplici passaggi . Questa danza può essere fatto solo con piccoli aggiustamenti o con un partner . Ballando con qualcuno è grande quando si prendono le mosse per la pista da ballo . Come ci si sposta in sincronia con il vostro partner , altri sul pavimento ti guardano in soggezione !