Inizio affrontando in avanti con le mani sui fianchi . Portate il piede destro in avanti , tacco basso e le dita dei piedi in su . Ripetere con la gamba sinistra , e poi ripetere con ogni gamba . Come fate un passo con la gamba sinistra per la seconda volta , girare di 90 gradi a sinistra . Quindi ripetere la stessa procedura con la destra e le gambe sinistra .
Anche in questo caso , sul secondo gradino della gamba sinistra , ruotare di altri 90 gradi ( ora si sta di fronte nella direzione opposta rispetto alla posizione originale ) . Ripetere la procedura con la destra e la gamba sinistra , ruotando di altri 90 gradi sul secondo gradino della gamba sinistra .
La sequenza è passo a destra , passo a sinistra , passo a destra , svoltare a /passo sinistro ( fare l' ultimo in una sola mossa ) . Destra , sinistra , destra, girare /sinistra .
Ripetere la procedura ancora una volta fino a quando si è di nuovo di fronte a fronte . Terminano con il tallone sinistro verso il basso e le dita dei piedi puntati in su . Hai completato " il cerchio " ! Come si diventa agio con i passaggi , è possibile aggiungere un piccolo salto quando si cambiano le gambe .
Ora aggiungere alcuni movimenti della mano a questa routine .
Mentre portate avanti il piede destro per il primo passo , curva leggermente in vita . Tenere le braccia di fronte a voi , gomiti leggermente piegati , ed attraversarle ai polsi . Quindi , tenendo le braccia in questa posizione , fare un movimento a remi , due volte. Questo dovrebbe essere un movimento morbido e delicato , il tutto completato con un solo passo .
Fate questo stesso movimento della mano con la gamba sinistra .
Ricordate , si sta facendo la destra e la sinistra passi due volte prima di girare . Il movimento a remi è per la prima serie di gradini . Per il secondo set , e come si accende , effettuare le seguenti operazioni :
Come si punta il proprio tallone /punta , alzare il braccio destro e mettere la mano sinistra sul fianco . Tenere le braccia in queste posizioni , come si gira e punta il sinistro tallone /punta . Ad ogni passo , è possibile muovere il polso per dare alla vostra mano una piroetta
Quindi , la sequenza di movimento del braccio in combinazione con i passaggi sono : .
Destra passo /riga e riga
passo sinistro /riga e riga
passo destro /alzare il braccio e la mano sul fianco
Girare /passo sinistro .
Make It Lively
Il Bhangra è una danza vivace . Quindi una volta che ti trovi bene con le mosse , la velocità in su . Inoltre , lavorare per rendere i movimenti della mano aggraziata . Prova a trovare qualche bhangra o altra musica indiana per accompagnare i vostri passi di danza . Poi unire la mania bhangra e Bollywood .