messo su una musica che ha un ritmo forte e corre 4-5 minuti di lunghezza . Hip - hop è di solito il migliore per questo tipo di danza . Senti il ritmo e la danza , come si farebbe normalmente , facendo movimenti rapidi con le spalle, le braccia e le gambe . Smettono di muoversi e mettere in pausa ogni due battute , o come si diventa comodo . A poco a poco aggiungere più pause e rendere i movimenti tra più rapido e più " a scatti " al ritmo della canzone .
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Sposta lentamente o a metà tempo il brano per alcuni secondi e poi aggiungere un pausa . Seguire la pausa con una serie di movimenti rapidi poi pausa di nuovo . Ritorno alle mosse rallentatore e ripetere . Mescolare la combinazione di movimenti lenti e veloci , separandoli con pause lunghe e corte . Questo creerà l'illusione di un film che cambia la velocità intermittenza e renderà i movimenti a scatti più estreme .
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Aggiungi a mosse selvatici dopo ogni poche pause . Imitare un burattino che o è stata tirò su o un fantoccio che manca stringhe . Spostare in forma liquida - simile ( finta che non hai ossa o struttura ) , mantenendo i movimenti che scorre e continua . Autunno o inciampare in giro e tornare a movimenti regolari per aggiungere varietà al vostro ballare , o vibrare tutto il tuo corpo ( come si sta scuotendo o brividi di essere freddo) dopo le pause . Continuare a provare una varietà di movimenti strani e irregolari , pur pausa e tornare a movimenti a scatti . Dopo una certa pratica , cercare di non fare mai la stessa danza due volte in modo da mantenere il vostro stile espressivo .