Questo è il più importante , tappa fondamentale nel hula . Si tratta di un passo da lato a lato in viaggio , o in tre fasi mossa . Il modello di base è step - insieme - step -touch . Quindi ripetere viaggio verso il lato opposto . Nel passo , se fare un passo a lato o un passo i piedi di nuovo insieme , sollevare l'anca lato intensificazione sollevando con il tallone . Le anche devono sollevare e lavello , come le onde delle onde dell'oceano . Mani che qui possono fare la classica onda hula di lato , si trascinava dietro o sventolando sul lato opposto in cui si sta viaggiando .
Ka'o
Questo è un influenza hip base in cui si sollevare i talloni dei piedi alternativamente . Sollevare il tallone e che anca quindi sollevare l'altro lato . Come camminare con il kaholo , i fianchi dovrebbe ondeggiare come le onde dell'oceano . Nel fare questo movimento di base sul posto , è possibile cerchiare le braccia come se saluto al sole.
Uniu
Disegna una figura otto con i fianchi . Spingere un fianco in avanti , poi fuori , poi di nuovo e intorno al neutro . Quindi ripetere spingendo l'anca opposta fuori in avanti , di lato , indietro e finire in folle . Smooth questo fuori fino al traguardo di un fianco scorre naturalmente nell'altra anca . Per le mani , come un'anca spinge fuori e intorno , lasciare che la stessa mano completano questa moto da spazzare in offerta e dintorni.
Hela
Questo è un molto bella , classica mossa hawaiano . In piedi su una gamba sola , delicatamente allungare l'altro piede ad un angolo di 45 gradi e toccare leggermente sul pavimento . Sweep entrambe le braccia in un gesto di donazione con il piede . Un passo indietro e ripetere il movimento con il piede opposto , ripetendo il gesto del braccio . Il gioco di gambe è un Hela di base . Per un Hela doppio , mettere le mani sui fianchi , piegarsi leggermente , mantenendo la schiena dritta , e toccare il piede fuori di fronte due volte prima di cambiare i piedi per ripetere sul lato opposto . Nella rifinitura tua danza , utilizzare la postura del piede Hela , ma chinarsi profondamente con entrambe le braccia tese davanti come il tuo arco finale .
Ami
Questo è il recognizible cerchio dell'anca . Potete fare i vostri cerchi anca in entrambe le direzioni , girando a destra oa sinistra. Spesso la ami è fatta lentamente in un primo momento poi può avere un paio di cerchi veloce per finire la mossa . Una posizione del braccio popolare è quello di avere la curva del braccio sinistro all'altezza del petto , in modo che il palmo è rivolto verso il basso e la mano davanti al petto , mentre la mano destra è a livello dell'anca . Con la ami , si può prendere a terra facendo la ami , mentre il bilanciamento sulle dita e piegare le ginocchia il più in basso si può andare . Così , si può prendere la ami intorno all'isola facendo la ami mentre si gira in un cerchio di te stesso .
Uwehe
Questa mossa più assomiglia parte del pollo Danza . Con la uwehe , si prende un passo con un piede in posizione poi spostati immediatamente (su stepping ) pop aprire le ginocchia . Le ginocchia sono piegate e il peso si sposta per le palle dei piedi in modo che i talloni si alzano da terra . Passo con l'altro piede e di nuovo , pop aprire le ginocchia .