Cambia in abiti comodi che si può facilmente spostare in - no jeans , scarpe da ginnastica o pezzi attillati . Scaricare o acquistare Alan Jackson di " Good Times ", e caricarlo sul vostro lettore MP3 o masterizzare su un CD .
2
Inizia la danza a piedi in avanti con passi tep /tallone . Inizia con il piede giusto e camminare in punta , tallone con il destro , punta , tallone con la sinistra . Ripetere l'operazione fino a completare la destra , sinistra , destra , sinistra sequenza di otto conteggi . Poi, passo laterale con il piede destro andando a destra , e quindi far scorrere di nuovo insieme con il piede sinistro . Ripetere .
3
Continua la danza con una vite a destra con una rotazione . Passo con il piede destro , e far girare un giro completo a destra . Ripeti . Terminare con un applauso . Ripetete questa sequenza di nuovo , questa volta a sinistra .
4
Sollevare il ginocchio destro su e giù , e poi ripetere con il ginocchio sinistro . Ripetere ginocchio solleva , facendo ognuno con una leggera angolazione , invece di testa su . Inizia a viaggiare lentamente all'indietro come si solleva e passo , mantenendo questo per sei capi .
5
Vai a posto e la terra con i piedi incrociati da destra a sinistra . Salta di nuovo , girando di un quarto di giro a sinistra , atterrando con i piedi a parte . Cha Cha trasmettere a destra , e poi affondo in avanti , rock e tornare alla posizione originale . Ripeto, questo cha cha tempo andando a ritroso verso sinistra . Lunge e rock raggiungendo indietro pure.
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Infine , oscillate il piede destro verso il lato destro , e portare il piede sinistro verso l'interno . Ripetere due volte . A " shimmy " è semplicemente un passo rimbalza , e si può fare questo come divertimento o sottile come si desidera .