Come stand sulle dita dei piedi quando si balla

Ballerini allenano per anni per imparare a ballare sulle loro punte . Il termine per questo è lavoro pointe o en pointe e ballerini indossano scarpe a punta o scarpe da punta per aiutarli a ballare sulle loro punte . Lavoro Pointe è considerato l'apice di imparare il balletto , visto che richiede una notevole abilità, la forza , la flessibilità e l'equilibrio a ballare sulle punte la musica sulla pista da ballo in studio o sul palco . Piano in pochi anni per padroneggiare l'arte della danza sulla punta dei piedi . I bambini sotto i 12 non dovrebbero danzare sulle punte dal momento che può influenzare negativamente i loro piedi, gambe e hips.Things che ti serviranno
scarpe da punta o scarpe punta
insegnanti

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Prendere lezioni di balletto . Scuole di danza private offrono lezioni per tutte le età e spesso hanno un numero di classi per i principianti . Studenti di danza hanno bisogno di imparare ad eseguire le tecniche , e ci vuole tempo sia per il corpo e il cervello da padroneggiare e sviluppare il vostro corpo in uno che sarà in grado di lavorare pointe .
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pratica gli insegnamenti nel tempo libero una volta che si sa come muoversi correttamente . Una delle ragioni più importanti per imparare da un esperto è che lui può dirti come fare le mosse , senza ferirsi . Cadere succede quando si impara la danza , ma altre lesioni ai muscoli utilizzando tecniche di postura o improprio anche contribuire a lesioni dei tessuti molli come muscoli, tendini strappati o legamenti .
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Master il plié . Questo passo balletto utilizzato in ciascuna delle cinque posizioni tradizionali della danza classica prevede il posizionamento di entrambi i piedi completamente a terra , lungo le ginocchia direttamente sopra le dita e piegare le ginocchia per abbassare il corpo . Ballerini utilizzano il movimento verso l'alto quando si alza da un plié a se stessi spinta sui loro piedi in un movimento aggraziato . È possibile utilizzare un singolo o doppio - footed plié per sollevare te stesso su le dita dei piedi .
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Soddisfare le esigenze della scuola si frequentano per gli studenti di progredire fino al punto di imparare tecniche en pointe . Le scuole possono richiedere una valutazione fisica del vostro tipo di piede , facendo in modo di avere abbastanza di un arco per fare en pointe lavoro . Gli insegnanti possono anche testare la tua forza totale del corpo e la flessibilità , indispensabile per essere in grado di danzare sulla punta dei piedi .
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Ottenere scarpe a punta , una volta che si arriva al punto di essere pronti per iniziare a praticare in piedi sulla vostra dita dei piedi . Le scarpe fanno la differenza in quanto tempo si può resistere a ballare sulla punta dei piedi .
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Ascoltare e guardare con attenzione alle lezioni l'insegnante presenta . Non esagerare quando si sta solo imparando , per evitare di ferirsi . Le lesioni possono manifestarsi anni dopo capita quando si impara a ballare sulla punta dei piedi , soprattutto a piedi, caviglie , gambe e fianchi .